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LIVE: HM Shri Amit Shah addresses Parivartan Sabha in Sahibganj, Jharkhand
ਦੁਆਰਾ Bharatiya Janata Party Delhi| 972 ਵਿਚਾਰ
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India observes Independence Day with patriotic fervour
ਦੁਆਰਾ PMOfficeIndia| 256202 ਵਿਚਾਰ
Press briefing of Election Commission of India on completion of 2nd Phase of #LokSabhaElection2019 and State Legislative Assemblies elections.
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ਦੁਆਰਾ Election Commission of India| 434030 ਵਿਚਾਰ
Delhi:2 दिन बाद दूंगा CM पद से इस्तीफा,जनता की अदालत में साबित करुंगा अपनी ईमानदारी-Arvind Kejriwal
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Who do you predict will be the leading run-scorer in the T20 World Cup 2024?
ਦੁਆਰਾ CricTracker| 7542 ਵਿਚਾਰ
INH, Reliance Jio ने ग्राहकों को दिया बड़ा झटका | जियो ने महंगे की रिचार्ज प्लान
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Source : ANI \ Studio \ INH Reporters \ Agencies
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 9038 ਵਿਚਾਰ
Bigg Boss 18 | Boss Meter Trend Me Elvish Yadav Ki Entry, Vivian vs Rajat Dalal
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Bigg Boss 18 | Boss Meter Trend Me Elvish Yadav Ki Entry, Vivian vs Rajat Dalal
ਦੁਆਰਾ Bollywood Spy| 938 ਵਿਚਾਰ
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ਦੁਆਰਾ Mansukh Mandaviya| 821584 ਵਿਚਾਰ
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आज कल लोगों में जिम (gym) जाना... ..बॉडी बनाना, फिट रहना..काफी ट्रेंड में है....ये ही नहीं जिम ज्यादातर लोगों की लाइफस्टाइल का एक जरूरी हिस्सा भी बन गया है..खासतौर से YOUNGSTERS...जो अपनी फिजिक्स को लेकर कुछ ज्यादा ही सीरियस हैं..लेकिन क्या आपको पता है..आपका ये शौक आपकी जान ले सकता है....
Health News: क्यों तेजी से बढ़ रहा Heart Attack का खतरा?
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ਦੁਆਰਾ Khabar Fast| 88 ਵਿਚਾਰ
Aapka Doctor: जवानी में हार्ट की परेशानी, हार्ट अटैक की बड़ी निशानी? | Health News | Heart Diseases |
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Aapka Doctor: जवानी में हार्ट की परेशानी, ह
ਦੁਆਰਾ Khabar Fast| 77 ਵਿਚਾਰ
Career Mantra | JEE-NEET Preparation Tips | जानें Joint Entrance Examination Exam के बारे में
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 125 ਵਿਚਾਰ
3 खबर सबकी नजर | महाराष्ट्र में आएगा सियासी भूचाल? संघ के नाम पर संपत्ति नहीं | जीतने वालों को ही टिकट
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 96 ਵਿਚਾਰ
भाजपा का वादा...बुलडोजर का इरादा ! प्रदेश में बुलडोजर पॉलिटिक्स
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 136 ਵਿਚਾਰ
वचन से मिलेंगे वोट | 'वचन' की बारी...विमर्श जारी | MP Congress Mission 2023
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 108 ਵਿਚਾਰ
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 155 ਵਿਚਾਰ
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 155 ਵਿਚਾਰ
'वीरांगना' पर बयान...सियासी घमासान! अखाड़ा
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 196 ਵਿਚਾਰ
धर्मांतरण ऊपर जनजातीय समाज के लामबंदी | बइठका
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 231 ਵਿਚਾਰ
Heart Disease : विशेषज्ञ से जानिए हृदय रोग से जुड़ी सभी अहम बातें INH Sehat पर
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 140 ਵਿਚਾਰ
Heart Disease : हार्ट के मरीजों की बढ़ रही तादाद, थोड़ी सी लापरवाही भी पड़ सकती है भारी
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Heart Disease : हार्ट के
ਦੁਆਰਾ Khabar Fast| 226 ਵਿਚਾਰ
INH, Shriram Hospital पहुंचेंगे NHMMI के Doctor | Heart Disease के मरीजों को मिलेगी राहत
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Source : ANI \ Studio \ INH Reporters \ Agencies
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 128 ਵਿਚਾਰ
#Sleep#HeartDiseases#News60 ഇന്ന് മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകാമെന്ന് പഠനം. ജേര്ണല് ഓഫ് എക്സ്പരിമെന്റല് സൈക്കോളജിയില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ പതിയെ ഒരാളെ ഹൃദ്രോഗത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുമെന്നും ക്രോണിക് ഷോര്ട്ട് സ്ലീപ് ഹൃദയധമിനികളില് ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാക്കുകയും ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
ഏഴ് മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നേരം ഉറങ്ങുന്നവരിൽ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.
ഗവേഷകനായ ജാമി ഹിജ്മാൻസ് ആണ് ഇപ്രകാരം പറയുന്നത്. ഏഴ് മണിക്കൂറില് കുറവ് നേരം ഉറങ്ങുന്നവരില് microRNAs യുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. ഇതും ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധമുണ്ട് എന്നാണ് കണ്ടെത്തല്. ഉറക്കക്കുറവ് ഡിഎൻഎ നാശത്തിന് കാരണമായേക്കാമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറഞ്ഞിരുന്നു. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹോങ്കോങ്ങിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്.
ഉറക്കക്കുറവ് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകാമെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഉറക്കക്കുറവ് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുക. നെെറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കാണ് ഉറക്കക്കുറവ് പ്രധാനമായി ബാധിക്കുക. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഡിഎൻഎ നാശത്തിന് കാരണമായേക്കാമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം. ഉറക്കമില്ലായ്മയിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹോങ്കോങ്ങിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ.രാത്രി ജോലി ചെയ്യുന്നവരും അല്ലാത്തവരുമായ 49 ഡോക്ടർമാരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ .രാത്രിജോലിക്കാരുടെ രക്തം പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ഡിഎൻഎ തകരാർ തീർത്തുന്ന ജീനുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ക്യാൻസർ, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകനായ സ്യൂ-വായ് ചോ പറഞ്ഞു.
ഉറക്കമില്ലായ്മ നിസ്സാരമായി കാണരുത്.
പകല് ഉറങ്ങുന്നതും ,രാത്രി ഉറങ്ങതിരിക്കുന്നതും നന്നല്ല.മുതിര്ന്നവര് 6 മണിക്കൂര്മുതല് 8 മണിക്കൂര്വരെ ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.കുട്ടികള് ഇതില് കൂടുതല് സമയം ഉറങ്ങുന്നു.66 വര്ഷം ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തി 22 വര്ഷം ഉറങ്ങാനായി ചിലവഴിക്കുന്നു. മ
ਦੁਆਰਾ News60 ML| 207 ਵਿਚਾਰ
हृदय रोगी और कोरोना
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ਦੁਆਰਾ Inh News| 132 ਵਿਚਾਰ
Benefits of Almonds |Healthy Benefits of Almond Nuts|Badam Khane Ke Aneko Fayde
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ਦੁਆਰਾ DB Live| 832 ਵਿਚਾਰ
Without proper antioxidants in our diet, our body becomes more susceptible to cancer cells, and other problems like heart diseases, eye problems, memory issues and mood disorders. It is important to get the right dose from your daily diet.
Watch How an antioxidant-rich diet can help you stay away from breast cancer With HD Quality
ਦੁਆਰਾ The Economic Times| 827 ਵਿਚਾਰ
Watch Beware - obesity could give your kid diabetes and heart disease - Childhood Obesity Special With HD Quality
ਦੁਆਰਾ Pragya TV| 1448 ਵਿਚਾਰ
You may want to start avoiding soda pop as a team of researchers has warned that drinking just over one can of sugary drink a day, dramatically increases the risk of heart problems. The study says that drinking just one can of fizzy drink a day can raise your risk of heart failure by 23 percent.
A further analysis, excluding people diagnosed with heart failure in the first five years, showed the link still held true.The researchers warned that because it was an observational study, no conclusion could be drawn to say sweetened drinks definitely caused heart failure.They stressed that the study only involved older white men and the findings may not be applicable to younger age groups, women or certain ethnic groups. Researchers further said that people who drink a lot of sweetened drinks often have a poor diet overall, which is more of a determinant of ill-health than any one component.So, if you want to keep your heart disease at bay, make sure you keep a check on your sweet content.
ਦੁਆਰਾ Sanjeev| 348 ਵਿਚਾਰ
