എത്രയോ ആളുകള്‍ കൂര്‍ക്കം വലിക്കുന്നുണ്ട്. ആരും കൂര്‍ക്കം വലിക്കുന്നവരുണ്ടാകാം. എന്നാല്‍, ഇത് എപ്പോഴാണ് അപകടകരമായി മാറുന്നത്.കൂര്‍ക്കംവലി തുടക്കം പ്രശ്‌നമൊന്നുമുണ്ടാക്കില്ല. കാലം കഴിയുന്തോറുമാണ് അത് പ്രശ്‌നമായി മാറുന്നത്. തുടക്കത്തില്‍ നമ്മുടെ കൂടെ കിടക്കുന്നവര്‍ക്ക് അത് ഒരു ശബ്ദത്തിന്റെ പ്രശ്‌നമായി മാത്രമേ മാറൂ. പിന്നീടാണ് ഇത് ഒരു രോഗമായി മാറുന്നത്. കാലം കഴിയുന്തോറും ശ്വസനത്തിന് തടസം നേരിടുന്നു. തുടര്‍ച്ചയായി കൂര്‍ക്കംവലിക്കുമ്ബോള്‍ ഏതാനും സെക്കന്റുകള്‍ ശ്വാസം നിന്നുപോവുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ എപ്‌നിയ (Apnea).എപ്‌നിയ എന്നാല്‍ ഏതാണ്ട് 10 സെക്കന്റ് നേരം ശ്വാസം നിന്നു പോവുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ശ്വാസം നില്‍ക്കുമ്ബോള്‍ തലച്ചോറിലേക്കെത്തുന്ന ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് കുറയുകയും. ഇത് മനസിലാക്കി തലച്ചോര്‍ കൂടുതല്‍ ഓക്‌സിജന്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. സ്വാഭാവികമായും ഉറങ്ങുന്നയാള്‍ ഉറക്കമുണരുന്നു. ഇത് തുടര്‍ച്ചയായി ഉണ്ടായിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. അപ്പോഴാണ് എപ്‌നിയ ഒരു രോഗമായി മാറുന്നത്. ഇതിനെ ഒബ്‌സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ് എപ്‌നിയ (Obstructive sleep apnea) എന്നു വിളിക്കുന്നു. രാത്രിയിലെ സുഗമമായ ഉറക്കം ഈ അവസ്ഥമൂലം നഷ്ടമാകുന്നു. ഇത് രാവിലെയുള്ള നമ്മുടെ ദിനത്തിന് വിഘാതം വരുത്തുന്നു. എപ്പോഴും ഉറക്കം തൂങ്ങുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാവും. എട്ടു മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങിയാലും രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്ബോള്‍ ഊര്‍ജസ്വലത ഉണ്ടാകില്ല. തൊണ്ടയും വായയും വരണ്ടിരിക്കുന്നു.
പുലര്‍ച്ചെയുണ്ടാകുന്ന ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിന് ഒബ്‌സ്ട്രക്ടീവ് സ്ലീപ് എപ്‌നിയയുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.
ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഉണരുമ്ബോള്‍ കൂടുതല്‍ ഓക്‌സിജന്‍ ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തും എത്തിക്കേണ്ട ഉത്തരവാദിത്തം ഹൃദയത്തിനാണ്. സ്വാഭാവികമായും രാത്രി വിശ്രമിക്കേണ്ട ഹൃദയം കൂടുതല്‍ ജോലിയെടുക്കേണ്ടി വരുന്നു. സ്വാഭാവികമായും ഹൃദയത്തിന്റെ പേശികളെല്ലാം കൂടുതല്‍ കട്ടിയാവുന്നു. ഇത് കൂര്‍ക്കംവലിയുള്ള ആളെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിരവധി കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് കൂര്‍ക്കം വലിയുണ്ടാവാം. മൂക്കില്‍ ദശയുള്ളത് കൊണ്ടാവാം, മൂക്കിന്റെ പാലം വളഞ്ഞിരിക്കുക, തൈറോയ്ഡ് കൊണ്ടോ ഒക്കെ കൂര്‍ക്കം വലി ഉണ്ടാവും. എന്നാല്‍, ഇതിനപ്പുറം പ്രധാനമായും കൂര്‍ക്കംവലി ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. കൂര്‍ക്കം വലിയുള്ള ഒരാള്‍ തന
দ্বাৰা News60 ML| 53 মতামত
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आज़ाद भारत से जम्मू-कश्मीर में बरकरार एक मुद्दे का संपूर्ण समाधान हो गया है. देश की सर्वोच्च अदालत ने आर्टिकल 370 पर अपना फैसला सुना दिया है. चीफ जस्टिस ऑफ इंडिया डी वाई चंद्रचूड़ की अध्यक्षता वाली 05 जजों ने ये फैसला सुनाया है. फैसले में पांचों जजों ने जम्मू-कश्मीर में आर्टिकल 370 को निरस्त करने वाले राष्ट्रपति के आदेश की वैधता को बनाए रखा है.
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क्या फिर से Article 370 पर विचार किया जाएगा? Supreme Court's verdict on Article 370 | J&K | PM Modi
দ্বাৰা PunjabKesari TV| 12 মতামত
Kangra (Himachal Pradesh): Shree Balaji Media Innovations Pvt Ltd BrandName Himachal Abhi Abhi Online Radio Bulletin daily. Himachal Abhi Abhi Is First Multi Media Company Based At Kangra Of Himachal Pradesh.
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দ্বাৰা Himachal Abhi Abhi| 28 মতামত
थाना जहानाबाद क्षेत्र के गांव ऐीम गहलुईया निवासी राधाकृश्ण सुबह गांव के ही अनिल के खेत पर मजदूरी पर सिचाई करने के लिये गया था। मजदूर सिचाई कर ही रहा था कि अचानक जंगल से निकले जंगली सुअर ने मजदूर पर हमला बोल दिया। मजदूर खुद ही सुअर के साथ संघर्ष कर रहा था कि शोर- शराबा सुनकर अन्य ग्रामीण भी वहां पहुंच गये। ग्रामीणों ने काफी प्रयास के बाद सुअर को जंगल की ओर भगाकर आनन-फानन में घायल मजदूर को उपचार के लिये जिला अस्पताल में भर्ती कराया। जहां घायल की हालत में सुधार आ रहा है। फिलहाल चिकित्सक मजदूर की हालत खतरे से बाहर बता रहे है।
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দ্বাৰা The News India| 123 মতামত
Sakshi Murder: काश वक्त रहते साहिल खान की हकीकत जान गई होती साक्षी! | Sahil | Crime News
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Sakshi Murder Case: काश वक्त रहते साहिल खान की हकीकत जान गई होती साक्षी! | Sahil | Crime News
দ্বাৰা Navtej TV| 18 মতামত
कैपटन अमरिन्दर सिंह द्वारा डोप टेस्ट का लिया फ़ैसला महज भेड चाल है , सिर्फ़ नशे के मामले से ध्यान भटकने के लिए कैप्टन की तरफ से ऐसे फ़ैसले लिए जा रहे हैं। यह कहना है विरोधी पक्ष के नेता सुखपाल खैहरा का …नशे के मुद्दे पर कैप्टन सरकार पर निशाना साधते हुए खैहरा ने कैप्टन सरकार को गंभीरता के साथ नशे के ख़ात्मे की तरफ ध्यान देने की मांग की है। इस के इलावा उन्होंने नशे के लिए अकाली सरकार को भी ज़िम्मेदार बताया।Watch Khaira ने Dope Test को बताया 'भेड चाल' With HD Quality
দ্বাৰা PunjabKesari TV| 456 মতামত
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দ্বাৰা khabro ki duniya| 13 মতামত
Watch Central University Kadaganchi Event Urdu News With HD Quality
দ্বাৰা SSV TV| 2464 মতামত
In Conversation session with Mr Ajay Sharma
দ্বাৰা FICCI India| 41 মতামত
#Kaushambi#Two_Friends#Jumped_Ganga#Death#Injured#Kubri_Ghat#Police_Team#Investigation
यूपी के कौशाम्बी जिले में कड़ा धाम क्षेत्र के कुबरी घाट पर दो युवतियों ने खुद को दुपट्टे से बांधा और गंगा में छलांग लगा दी। लोगों ने शोर मचाया तो गोताखोर गंगा में कूदे और कुछ देर बाद दोनों को निकाल लिया। मगर इतनी देर में दम घुटने से एक युवती की मौत हो चुकी थी जबकि दूसरी को सुरक्षित निकाल लिया गया। उससे नाम-पता पूछकर पुलिस ने घरवालों को बुलाया। पता चला है कि साथ गंगा में कूदने से पहले उनमें एक युवती ने स्थानीय व्यक्ति से मोबाइल मांगकर अपने भाई से कुछ बात की थी। दो सहेलियों ने ऐसी हरकत कर दी कि उनके परिवार के साथ ही जानने वाले भी अवाक हैं। हल्ला मचा तो वहां भीड़ लग गई। फिर पुलिस टीम भी आ गई। जीवित बची युवती ने ना-नुकुर के बाद अपना नाम रीता बताया। अपनी सहेली का नाम गीता 22 बताया।नदी में डूबने से गीता की मौत हो गई थी। पता चला कि वे दोनों मंझनपुर इलाके में शरीफपुर गांव की निवासी हैं। पुलिस ने उनके परिवार को भी बुलाया। इस घटना ने परिवार के साथ ही गांव और पुलिस को भी स्तब्ध कर दिया। जान देने के इरादे से दो सहेलियों के एक साथ नदी में कूदने का मामला चर्चा में बना है।
खुद को दुपट्टे से बांधकर गंगा से कूदी दो सहेलियां, एक की मौत, पुलिस कर रही है जांच
#death#investigation#Injured#KAUSHAMBI#POLICETEAM#TwoFriends#JumpedGanga#KubriGhat
Haryana Congress को बड़ा झटका... किरण चौधरी BJP में होंगी शामिल || Breaking News || Haryana News || Janta Tv Live || দ্বাৰা Janta TV| 0 মতামত
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Haryana Politics: विधानसभा चुनाव से पहले Congress को झटका, किरण-श्रुति चौधरी BJP करेंगी जॉइन, जानें किन वजह से पार्टी से हैं नाराज?
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Kisan Yojana: PM ने किसान सम्मान निधि की 17वीं किस्त की जारी,करीब 9.3 करोड़ अन्नदाताओं को मिलेगा लाभ
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ht
দ্বাৰা Janta TV| 2 মতামত
Global Summit 2020 "Mission 5 Trillion – CMA as a Cryogenic Force"
Watch Technical Session V, Q&A With HD Quality
দ্বাৰা ICMAI| 898971 মতামত
CRPF signed an MoU with the IRCTC on Railway Reserved e-ticketing system
Watch IRCTC 11 With HD Quality
দ্বাৰা CRPF India| 1123881 মতামত
GAIL India increasing it's capacity and serving all over INDIA.
Watch GAIL bringing INDIA together With HD Quality
দ্বাৰা GAIL Social| 727733 মতামত
Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party
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Arvind Kejriwal All Townhalls:
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Arvind Kejriwal in Punjab Series:
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Arvind Kejriwal In Uttarakhand Series:
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দ্বাৰা AAP| 209645 মতামত
#DYK India is the largest #Software exporter in the world? As India completes #75yearsofIndependence, let's look at the country's IT journey over the last 75yrs.
#IndiaAt75 #HarGharTiranga #AmritMahotsav #CIICelebratesIndiaat75
CII Celebrates India@75 - India's IT Journey@75
দ্বাৰা CII| 226926 মতামত
Special Briefing on the Visit of President of Maldives to India (August 02, 2022)
দ্বাৰা Ministry of External Affairs, India| 194668 মতামত
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ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഉണരുമ്ബോള്‍ കൂടുതല്‍ ഓക്‌സിജന്‍ ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തും എത്തിക്കേണ്ട ഉത്തരവാദിത്തം ഹൃദയത്തിനാണ്. സ്വാഭാവികമായും രാത്രി വിശ്രമിക്കേണ്ട ഹൃദയം കൂടുതല്‍ ജോലിയെടുക്കേണ്ടി വരുന്നു. സ്വാഭാവികമായും ഹൃദയത്തിന്റെ പേശികളെല്ലാം കൂടുതല്‍ കട്ടിയാവുന്നു. ഇത് കൂര്‍ക്കംവലിയുള്ള ആളെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിരവധി കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് കൂര്‍ക്കം വലിയുണ്ടാവാം. മൂക്കില്‍ ദശയുള്ളത് കൊണ്ടാവാം, മൂക്കിന്റെ പാലം വളഞ്ഞിരിക്കുക, തൈറോയ്ഡ് കൊണ്ടോ ഒക്കെ കൂര്‍ക്കം വലി ഉണ്ടാവും. എന്നാല്‍, ഇതിനപ്പുറം പ്രധാനമായും കൂര്‍ക്കംവലി ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. കൂര്‍ക്കം വലിയുള്ള ഒരാള്‍ തന
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थाना जहानाबाद क्षेत्र के गांव ऐीम गहलुईया निवासी राधाकृश्ण सुबह गांव के ही अनिल के खेत पर मजदूरी पर सिचाई करने के लिये गया था। मजदूर सिचाई कर ही रहा था कि अचानक जंगल से निकले जंगली सुअर ने मजदूर पर हमला बोल दिया। मजदूर खुद ही सुअर के साथ संघर्ष कर रहा था कि शोर- शराबा सुनकर अन्य ग्रामीण भी वहां पहुंच गये। ग्रामीणों ने काफी प्रयास के बाद सुअर को जंगल की ओर भगाकर आनन-फानन में घायल मजदूर को उपचार के लिये जिला अस्पताल में भर्ती कराया। जहां घायल की हालत में सुधार आ रहा है। फिलहाल चिकित्सक मजदूर की हालत खतरे से बाहर बता रहे है।
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The News India is a popular Hindi News Channel in Telangana and Andhrapradesh made its in March 2015.
দ্বাৰা The News India| 123 মতামত
Sakshi Murder: काश वक्त रहते साहिल खान की हकीकत जान गई होती साक्षी! | Sahil | Crime News
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Sakshi Murder Case: काश वक्त रहते साहिल खान की हकीकत जान गई होती साक्षी! | Sahil | Crime News
দ্বাৰা Navtej TV| 18 মতামত
कैपटन अमरिन्दर सिंह द्वारा डोप टेस्ट का लिया फ़ैसला महज भेड चाल है , सिर्फ़ नशे के मामले से ध्यान भटकने के लिए कैप्टन की तरफ से ऐसे फ़ैसले लिए जा रहे हैं। यह कहना है विरोधी पक्ष के नेता सुखपाल खैहरा का …नशे के मुद्दे पर कैप्टन सरकार पर निशाना साधते हुए खैहरा ने कैप्टन सरकार को गंभीरता के साथ नशे के ख़ात्मे की तरफ ध्यान देने की मांग की है। इस के इलावा उन्होंने नशे के लिए अकाली सरकार को भी ज़िम्मेदार बताया।Watch Khaira ने Dope Test को बताया 'भेड चाल' With HD Quality
দ্বাৰা PunjabKesari TV| 456 মতামত
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LIVE NEWS UPDATE : Uttarpradesh lUttrakhand l Madhyapradesh l News Update
দ্বাৰা khabro ki duniya| 13 মতামত
Watch Central University Kadaganchi Event Urdu News With HD Quality
দ্বাৰা SSV TV| 2464 মতামত
In Conversation session with Mr Ajay Sharma
দ্বাৰা FICCI India| 41 মতামত
Sushant Singh Rajput Justice Prayers & Demand Mumbai
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Sushant Singh Rajput Justice Prayers & Demand Mumbai
দ্বাৰা BOLLYWOOD FLASH| 71 মতামত
Actress Zeba Khan Interview For New Song Kar Gayi Assar
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Actress Zeba Khan Interview For New Song Kar Gayi Assar
দ্বাৰা BOLLYWOOD FLASH| 132 মতামত
Yeh Rishta Kya Kehlata Hai | Abhira Ke Pyaar Me Armaan Ki Tuti Kamar #yehrishtakyakehlatahai
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Yeh Rishta Kya Kehlata Hai | Abhira Ke Pyaar Me Armaan Ki Tuti Kamar
দ্বাৰা Bollywood Spy| 93 মতামত
Elvish Yadav Ne Diya Dhruv Rathee Ko Challenge, Counter Karke Dikhao
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Elvish Yadav Ne Diya Dhruv Rathee Ko Challenge, Counter Karke Dikhao
দ্বাৰা Bollywood Spy| 105 মতামত
Elvish Yadav Vs Munawar Faruqui, Cricket Match Once Again
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Elvish Yadav Vs Munawar Faruqui, Cricket Match Once Again
দ্বাৰা Bollywood Spy| 148 মতামত
Ayesha Khan Shoots For A Song In South | Video Goes Viral
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Ayesha Khan Shoots For A Song In South | Video Goes Viral
দ্বাৰা Bollywood Spy| 91 মতামত
Karan Johar and Manish Malhotra with Usha Kakade at the launch of her Production house #UshaKakadeProduction
Karan Johar and Manish Malhotra with Usha Kakade at the launch of her Production house
দ্বাৰা BOLLYWOOD FLASH| 140 মতামত
Ishq Vishk Rebound Star Cast Interview | K3G, Shahrukh Khan, Hrithik Roshan, Shahid Kapoor Cameo - Rohit Saraf, Pashmina Roshan, Jibraan Khan - RJ Divya Solgama
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Ishq Vishk Rebound Star Cast Interview | K3G, Shahrukh Khan, Hrithik Roshan, Shahid Kapoor Cameo
দ্বাৰা Bollywood Spy| 104 মতামত
Chandu Champion Movie Box Office Collection And Lifetime Earning Expectations By Autowale Uncle
দ্বাৰা Bollywood Crazies| 95 মতামত
Gulshan Devaiah and Anurag Kashyap sit down for an exclusive conversation with Bollywood Bubble's host Avinash Pal, Anurag Kashyap calls himself impatient as an actor, he says that action scenes are tough for him & also whenever he performed action he gets into troubled. Anurag shares he danced in Bad Cop. Anurag says he never interferes as a producer or director on some other project. Anurag recalls, Due to his image , "Logon ko lagta hai ki main psycho hoon, Logon ne saamne se aakar mujhe G gift kiya hai." Anurag says when people meet me for the first time, they feel scared. Black Friday Director also reacts on actors being overpaid, celeb tantrums, etc. Anurag says, "Salman Khan ki kharab film bhi accha perform karti hai. Mere set par koi aisi demand aati hai toh main actor drop kar deta hoon." Anurag reveals that his fees for Gangs of Wasseypur was zero.
Anurag says that big actors like Shahrukh Khan, Salman Khan, and Aamir Khan take fees from the back end. Anurag reacts that the trend of box office collection started with Aamir Khan's Ghajini, which earned Rs 100 crore plus. He also explains the difference between South Indian Cinema and Bollywood. Anurag also responds to Pankaj Jha's allegations. Meanwhile, Gulshan Devaiah said that he had also auditioned for this film.
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দ্বাৰা Bollywood Bubble| 381 মতামত
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দ্বাৰা LNV India| 16 মতামত
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'NEET के नाम पर देश के भविष्य के साथ बड़ा षड्यंत्र' बोले Saurabh Bhardwaj
দ্বাৰা LNV India| 14 মতামত
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Kanchanjunga Express : Ashwini Vaishnav पर उठाया सवाल, Supriya ने रेल मंत्री पर कसा तंज!
দ্বাৰা LNV India| 20 মতামত
Abhay Chautala का बयान, बोले- Hooda के अहंकार से 5 सीटों का हुआ नुकसान | Lok Sabha Election Results 2024
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দ্বাৰা Janta TV| 168 মতামত
INH, बलौदाबाजार हिंसा प्रदर्शन पर मंत्री दयाल दास का बयान, बोले- "इस घटना में कांग्रेस का हाथ"
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Source : ANI \ Studio \ INH Reporters \ Agencies
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एम्स में जाकर मां से मिले CM Yogi Adityanath, भावुक होकर CM ने पूछा- कैसी हो? | Uttarakhand AIIMS
দ্বাৰা PunjabKesari TV| 157 মতামত
INH, CG BREAKING : बलौदाबाजार घटना के विरोध में सक्ती में कांग्रेस का धरना प्रदर्शन...
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দ্বাৰা Inh News| 150 মতামত
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দ্বাৰা DB Live| 125 মতামত