Want to Make the Most Muscle? Forget Egg Whites—Eat the Whole Damn Egg

ജിമ്മന്മാര്‍ അറിയാന്‍.....

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീനുകള്‍


ബോഡിബില്‍ഡര്‍മാര്‍ക്ക് പുതിയൊരു അറിവുമായി അമേരിക്കയിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍.മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിനെ ഒഴിവാക്കി വെള്ള മാത്രം കഴിക്കുന്നവര്‍ക്കു വേണ്ടിയാണ് ഈ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. മഞ്ഞക്കരു കഴിത്താത്തവരെക്കാള്‍ 40 ശതമാനം അധികം മസില്‍ വളര്‍ച്ച മഞ്ഞക്കരു കഴിക്കുന്നവരില്‍ ഉണ്ടാകുമെന്ന്് പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തി. മുട്ടിയുടെ വെള്ളയിലുള്ളതുപോലെ തന്നെ വളരെ സുപ്രധാനമായ പ്രോട്ടീനുകള്‍ മഞ്ഞക്കരുവിലുമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചതായി ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. അമേരിക്കന്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് ക്ലിനിക്കല്‍ ന്യുട്രീഷനിലാണ് ഈ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.
Subscribe to News60 :https://goo.gl/uLhRhU
Read: http://www.news60.in/
https://www.facebook.com/news60ml

Want to Make the Most Muscle? Forget Egg Whites—Eat the Whole Damn Egg

#EggWhiteformuscle#eggyellowformuscle#eggwhitesalone#AmericanJournalofClinicalNutrition#UniversityofIllinoisstudy#ProfNicholasBurdstudyonegg#Eggyelloprotien#Eggyolksbenefits#Eggyolksgoodforhealth#Eggyolksformuscle#Eggyolksnews#Eggyolkslatest#Eggyolksstudy

ಸುದ್ದಿಗಳು