गौरी प्ले स्कूल में मनाया गया ग्रे डे
Watch गौरी प्ले स्कूल में मनाया गया ग्रे डे With HD Quality
بذریعے NewsFirst.TV| 241 نظٓارہ
#smedia
Watch Latest Movie Trailers, Celebrity Gossips, News, Breaking News, Political News, Music Videos, short Films, kids videos, cooking videos on social media live...please subscribe my channel.
Subscribe :https://www.youtube.com/c/smedia
-----------------------------------------------------------------------------------------------
#https://www.youtube.com/c/smedia
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Welcome To Our Channel social media live, Entertainment of All South Indian Celebrity Video Clips, Political Affairs,Fun, Entertainment, Gossips, Filmy News, Political News, etc.. All Videos we Presenting in a Short and crispy format. If you want to get all these videos in If You Like SHARE My Videos...Subscribe To My Channel :https://www.youtube.com/c/smedia
Please Cooperate My Channel Subscribe
Thank You Friends....
S MEDIA
#https://www.youtube.com/c/smedia
Raksha Bandhan 2022 | Rakhi Festival In Ys Jagan House | s media
بذریعے s media| 204 نظٓارہ
हरियाणा में विधानसभा चुनाव के लिए जननायक जनता पार्टी ने 20 उम्मीदवारों की सूची जारी की है.
जनता टीवी न्यूज चैनल राजनीति, मनोरंजन, बॉलीवुड, व्यापार और खेल में नवीनतम समाचारों को शामिल करता है। जनता टीवी न्यूज चैनल की लाइव खबरें एवं ब्रेकिंग न्यूज के लिए बने रहें । Janta TV Live TV | Hindi News LIVE 24X7 | जनता टीवी लाइव टीवी | हिंदी खबर 24X7 LIVE
Janta TV is Best Hindi News Channel in Haryana, Punjab & Himachal. Janta TV news channel covers the latest news in politics, entertainment, Bollywood, business and sports. Stay tuned for all the breaking news in Hindi! Subscribe To Our Channel: https://www.youtube.com/c/jantatvnews Official website: http://jantatv.com/ Like us on Facebook https://www.facebook.com/JantaTvNews/ Follow us on Twitter https://twitter.com/jantatv_new
Watch #HARYANAELECTION : #JJP ने जारी की 20 उम्मीदवारों की तीसरी लिस्ट With HD Quality
بذریعے Janta TV| 199 نظٓارہ
Have a look at the fast news summary of the day 2/12/2014. News in Fast pace.
VishwaGujarat is one of the most leading News Portal by its readers across the globe.
بذریعے Vishva Gujarat (English)| 18924 نظٓارہ
Rajkot: RMC conducts mega demolition drive in Raiyadhar
Subscribe to Mantavya News:
Circle us on G+: https://plus.google.com/+MantavyaNews
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/mantavyanews
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/mantavyanews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/mantavyanews
To watch Mantavya News live Tv: https://mantavyanews.com/live-tv
Watch Rajkot: RMC conducts mega demolition drive in Raiyadhar | Mantavya News With HD Quality
بذریعے Mantavya News| 231 نظٓارہ
#MilitantAttackAlert #LocalPeopleSecurity #ArmyAppeal
Kashmiri Local के जान-माल की Army को फिक्र, काफिले से दूरी बनाए रखने की अपील
Watch Kashmiri Local के जान-माल की Army को फिक्र, काफिले से दूरी बनाए रखने की अपील With HD Quality
بذریعے PunjabKesari TV| 718 نظٓارہ
#highvoltagenews #rainakbazaarjalandhar #kalamandirshowroom
पुलिस के हाईअलर्ट के बीच कला मंदिर शोरूम मालिक से गन प्वाइंट पर पांच हजार लूटे
بذریعے One News| 157 نظٓارہ
സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോ പോറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്
സ്ത്രീകളുടെ എല്ലുകൾക്ക് പുരുഷന്മാരുടേത് അപേക്ഷിച്ച് ബലം കുറവാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോ പോറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആർത്തവ വിരാമത്തിനു ശേഷം ഈസ്ട്രജൻ ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. എല്ലുകൾക്ക് സംരക്ഷണമേകുന്ന ഹോർമോണാണിത്. ഇതും പ്രായമാകുമ്പോൾ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കാൻ ഒരു കാരണമാണ്. സന്ധിവാതം പോലെ, എല്ലുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽനിന്നു സംരക്ഷണമേകാൻ ചില ആരോഗ്യശീലങ്ങൾ സഹായിക്കും. അവ എന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കാം. വൈറ്റമിൻ ഡി, പൊട്ടാസ്യം ഇവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഇത് എല്ലുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുകയും ഭാവിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പാലുൽപന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഇലക്കറികൾ ഇവയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കാം. ഓട്ടം എല്ലുകൾക്ക് ഒരു വ്യായാമമാണ്.
കാലിലെയും ഇടുപ്പിലെയും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഓട്ടം സഹായിക്കും. അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, കാല് ഇവയിലെ എല്ലുകൾക്ക് ശക്തിയേകാൻ സഹായിക്കുന്ന യോഗാസനങ്ങളും പരിശീലിക്കാം. ഈ എല്ലുകളാണ് വേഗം പൊട്ടാനും ഒടിയാനും സാധ്യത ഉള്ളത്. അതിനാൽത്തന്നെ ഇവയ്ക്ക് വേണ്ട ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. നൃത്തം ചെയ്യൽ ഒരു വർക്കൗട്ട് ആണ്. ശരീരത്തെയും എല്ലുകളെയും ഇത് ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കും. പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, എല്ലുകൾക്ക് ബലം കുറയൽ ഇതെല്ലാം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നൃത്തം സഹായിക്കും. ആസ്വദിച്ച് ചെയ്യുന്ന ഈ പ്രവൃത്തി വിഷാദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
എല്ലുകൾ നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത് 50 ശതമാനവും പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ്.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം എല്ലുകളുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളത്ര പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലേയെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തണം. സസ്യഭുക്കുകൾ കൂൺ, സോയ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം ധാരാളം കഴിക്കണം. ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നെട്ടോട്ടത്തിൽ കാലറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാവും പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ ഡയറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. കാലറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കും. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോ പോറോ
بذریعے News60 ML| 148 نظٓارہ
भारतीय जनता पार्टी ने पॉलिटिक्स ऑफ परफोर्मेंस को तवाजो दी है और यही आज चुनाव का मुद्दा बना है : श्री अमित शाह , इंडिया टीवी संवाद कार्यक्रम के दौरान , 15.05.2017
Subscribe - http://bit.ly/2ofH4S4
• Facebook - http://facebook.com/BJP4India
• Twitter - http://twitter.com/BJP4India
• Google Plus - https://plus.google.com/+bjp
• Instagram - http://instagram.com/bjp4indiaWatch भाजपा ने पॉलिटिक्स ऑफ परफॉरमेंस को चुनाव का मुद्दा बनाकर देश की राजनीति की दिशा को बदला है। With HD Quality
بذریعے Bharatiya Janata Party Delhi| 974 نظٓارہ
शिव गंगा कावड़िया समिति द्वारा 34वा कांवड़ शिविर का आयोजन किया गया । कावड़ शिविर सनातन धर्म मंदिर बाड़ा हिंदू राव के पास लगाया गया । कावड़ शिविर में हजारों की संख्या में भक्तजन पहुंचे। सभी ने यहां के सेवादारों का और शिविर की सराहना करते हुए कहा कि बहुत अच्छी तरह से ही शिविर का व्यवस्था की गई थी वही आपको बता दें क्षेत्रीय नेता समाजसेवी एवं पुलिस अधिकारी इस शिविर में शामिल हुए। शिविर को लेकर हमारी बात कार्यक्रम के आयोजकों एवं श्रद्धालुओं से हुई क्या कुछ का उन्होंने आइए सुनाते हैं।
शिव गंगा कावड़िया समिति द्वारा 34वा कांवड़ शिविर का आयोजन किया गया ।
#हरिद्वार#शिवकावड़#शिवभोलाभंडारी#महादेवमहादेव#शुभरात्रि
ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਤੋਂ 1 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾ 'ਚ ਸੁਹਾਗਣਾ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਰੌਣਕਾਂ
#punjab #punjabinews #newsupdate #latestnews #todaynews #punjabnews #dainiksavera
Watch and Download All Over World
PLAY STORE: https://bit.ly/2TajL9G
APPLE APP STORE: https://apple.co/3aI0NyB
Content Copyright @DainikSaveraTV
ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਤੋਂ 1 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾ 'ਚ ਸੁਹਾਗਣਾ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਰੌਣਕਾਂ
بذریعے Dainik Savera| 2592 نظٓارہ
#punjab #punjabinews #newsupdate #latestnews #todaynews #punjabnews #dainiksavera
Watch and Download All Over World
PLAY STORE: https://bit.ly/2TajL9G
APPLE APP STORE: https://apple.co/3aI0NyB
Content Copyright @DainikSaveraTV
ਅਬੋਹਰ 'ਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਬਰਾ ਨੇ ਡੰਗਿਆ, ਪਰਿਵਾਰ ਬੱਚਾ ਤੇ ਸੱਪ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਸਪਤਾਲ
بذریعے Dainik Savera| 318 نظٓارہ
#punjab #punjabinews #newsupdate #latestnews #todaynews #punjabnews #dainiksavera
Watch and Download All Over World
PLAY STORE: https://bit.ly/2TajL9G
APPLE APP STORE: https://apple.co/3aI0NyB
Content Copyright @DainikSaveraTV
Canada, America ਤੇ U.K ਨੂੰ ਛੱਡ Germany ਕਿਉਂ ਜਾਣ ਲੱਗੇ ਲੋਕ! ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ
بذریعے Dainik Savera| 289 نظٓارہ
Comparative Trade Statistics for the Years 2013 & 2014
(Top 25 Products)Watch India - USA Trade Statistics With HD Quality
بذریعے Indian Trade Portal| 469179 نظٓارہ
Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party
#arvindkejriwal #education #aamaadmiparty
Arvind Kejriwal All Interviews:
https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOc23gNiOivcdgeYUEpUUqlU
Arvind Kejriwal All Townhalls:
https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOdQ-o4kATbxyeNHjD1SyT8n
Arvind Kejriwal in Punjab Series:
https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOcJRxl8iqYDKsL26FKUvmSr
Arvind Kejriwal in Goa Series:
https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOflmK5x_tdfrryxrSc3SBzm
Arvind Kejriwal In Uttarakhand Series:
https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOcZ5TuqFQsJUmwRdNwvKsCT
Arvind Kejriwal on Baba Saheb Ambedkar:
https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOfWtKqvMU22KihHk2jiUXdS
Follow Arvind Kejriwal on Social Media :
Follow Arvind Kejriwal on Twitter: https://www.twitter.com/ArvindKejriwal
Follow Arvind Kejriwal on Facebook: https://www.facebook.com/AAPkaArvind/
Follow Aam Aadmi Party on Facebook: https://www.facebook.com/AamAadmiParty
Follow Aam Aadmi Party on Twitter: https://www.twitter.com/AamAamAadmiParty
Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party
بذریعے AAP| 212020 نظٓارہ
Prime Minister Narendra Modi
---------------------------------------------------------------------------
►Subscribe https://goo.gl/C3hVED | to Prime Minister Office’s official Youtube channel.
Get the latest updates ???? from PM’s Office: news, speeches, public outreach, national events, official state visits, PM’s foreign visits, and much more...
You can also connect with us on the official PMO website & other Social Media channels –
►Website – http://www.pmindia.gov.in
►Facebook – https://www.facebook.com/PMOIndia
►Twitter – https://twitter.com/PMOIndia
►Instagram – https://www.instagram.com/pmoindia
India observes Independence Day with patriotic fervour
بذریعے PMOfficeIndia| 256063 نظٓارہ
Press briefing of Election Commission of India on completion of 2nd Phase of #LokSabhaElection2019 and State Legislative Assemblies elections.
#PollingDay #DeskKaMahaTyohaar #NoVoterToBeLeftBehind
Watch ECI Press Briefing With HD Quality
بذریعے Election Commission of India| 433949 نظٓارہ
GAIL India increasing it's capacity and serving all over INDIA.
Watch GAIL bringing INDIA together With HD Quality
بذریعے GAIL Social| 733827 نظٓارہ
Here is my interview with Shri Sudhir Raval on Jan Man India Channel.
Watch My interview with Jan Man India With HD Quality
بذریعے Mansukh Mandaviya| 821476 نظٓارہ
गौरी प्ले स्कूल में मनाया गया ग्रे डे
Watch गौरी प्ले स्कूल में मनाया गया ग्रे डे With HD Quality
بذریعے NewsFirst.TV| 241 نظٓارہ
#smedia
Watch Latest Movie Trailers, Celebrity Gossips, News, Breaking News, Political News, Music Videos, short Films, kids videos, cooking videos on social media live...please subscribe my channel.
Subscribe :https://www.youtube.com/c/smedia
-----------------------------------------------------------------------------------------------
#https://www.youtube.com/c/smedia
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Welcome To Our Channel social media live, Entertainment of All South Indian Celebrity Video Clips, Political Affairs,Fun, Entertainment, Gossips, Filmy News, Political News, etc.. All Videos we Presenting in a Short and crispy format. If you want to get all these videos in If You Like SHARE My Videos...Subscribe To My Channel :https://www.youtube.com/c/smedia
Please Cooperate My Channel Subscribe
Thank You Friends....
S MEDIA
#https://www.youtube.com/c/smedia
Raksha Bandhan 2022 | Rakhi Festival In Ys Jagan House | s media
بذریعے s media| 204 نظٓارہ
हरियाणा में विधानसभा चुनाव के लिए जननायक जनता पार्टी ने 20 उम्मीदवारों की सूची जारी की है.
जनता टीवी न्यूज चैनल राजनीति, मनोरंजन, बॉलीवुड, व्यापार और खेल में नवीनतम समाचारों को शामिल करता है। जनता टीवी न्यूज चैनल की लाइव खबरें एवं ब्रेकिंग न्यूज के लिए बने रहें । Janta TV Live TV | Hindi News LIVE 24X7 | जनता टीवी लाइव टीवी | हिंदी खबर 24X7 LIVE
Janta TV is Best Hindi News Channel in Haryana, Punjab & Himachal. Janta TV news channel covers the latest news in politics, entertainment, Bollywood, business and sports. Stay tuned for all the breaking news in Hindi! Subscribe To Our Channel: https://www.youtube.com/c/jantatvnews Official website: http://jantatv.com/ Like us on Facebook https://www.facebook.com/JantaTvNews/ Follow us on Twitter https://twitter.com/jantatv_new
Watch #HARYANAELECTION : #JJP ने जारी की 20 उम्मीदवारों की तीसरी लिस्ट With HD Quality
بذریعے Janta TV| 199 نظٓارہ
Have a look at the fast news summary of the day 2/12/2014. News in Fast pace.
VishwaGujarat is one of the most leading News Portal by its readers across the globe.
بذریعے Vishva Gujarat (English)| 18924 نظٓارہ
Rajkot: RMC conducts mega demolition drive in Raiyadhar
Subscribe to Mantavya News:
Circle us on G+: https://plus.google.com/+MantavyaNews
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/mantavyanews
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/mantavyanews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/mantavyanews
To watch Mantavya News live Tv: https://mantavyanews.com/live-tv
Watch Rajkot: RMC conducts mega demolition drive in Raiyadhar | Mantavya News With HD Quality
بذریعے Mantavya News| 231 نظٓارہ
#MilitantAttackAlert #LocalPeopleSecurity #ArmyAppeal
Kashmiri Local के जान-माल की Army को फिक्र, काफिले से दूरी बनाए रखने की अपील
Watch Kashmiri Local के जान-माल की Army को फिक्र, काफिले से दूरी बनाए रखने की अपील With HD Quality
بذریعے PunjabKesari TV| 718 نظٓارہ
#highvoltagenews #rainakbazaarjalandhar #kalamandirshowroom
पुलिस के हाईअलर्ट के बीच कला मंदिर शोरूम मालिक से गन प्वाइंट पर पांच हजार लूटे
بذریعے One News| 157 نظٓارہ
സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോ പോറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്
സ്ത്രീകളുടെ എല്ലുകൾക്ക് പുരുഷന്മാരുടേത് അപേക്ഷിച്ച് ബലം കുറവാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോ പോറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആർത്തവ വിരാമത്തിനു ശേഷം ഈസ്ട്രജൻ ഹോര്‍മോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. എല്ലുകൾക്ക് സംരക്ഷണമേകുന്ന ഹോർമോണാണിത്. ഇതും പ്രായമാകുമ്പോൾ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കാൻ ഒരു കാരണമാണ്. സന്ധിവാതം പോലെ, എല്ലുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽനിന്നു സംരക്ഷണമേകാൻ ചില ആരോഗ്യശീലങ്ങൾ സഹായിക്കും. അവ എന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കാം. വൈറ്റമിൻ ഡി, പൊട്ടാസ്യം ഇവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഇത് എല്ലുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുകയും ഭാവിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പാലുൽപന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഇലക്കറികൾ ഇവയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കാം. ഓട്ടം എല്ലുകൾക്ക് ഒരു വ്യായാമമാണ്.
കാലിലെയും ഇടുപ്പിലെയും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഓട്ടം സഹായിക്കും. അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, കാല് ഇവയിലെ എല്ലുകൾക്ക് ശക്തിയേകാൻ സഹായിക്കുന്ന യോഗാസനങ്ങളും പരിശീലിക്കാം. ഈ എല്ലുകളാണ് വേഗം പൊട്ടാനും ഒടിയാനും സാധ്യത ഉള്ളത്. അതിനാൽത്തന്നെ ഇവയ്ക്ക് വേണ്ട ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. നൃത്തം ചെയ്യൽ ഒരു വർക്കൗട്ട് ആണ്. ശരീരത്തെയും എല്ലുകളെയും ഇത് ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കും. പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, എല്ലുകൾക്ക് ബലം കുറയൽ ഇതെല്ലാം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നൃത്തം സഹായിക്കും. ആസ്വദിച്ച് ചെയ്യുന്ന ഈ പ്രവൃത്തി വിഷാദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
എല്ലുകൾ നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത് 50 ശതമാനവും പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ്.
അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം എല്ലുകളുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമുള്ളത്ര പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലേയെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തണം. സസ്യഭുക്കുകൾ കൂൺ, സോയ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം ധാരാളം കഴിക്കണം. ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നെട്ടോട്ടത്തിൽ കാലറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാവും പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ കഴിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ ഡയറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. കാലറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കും. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോ പോറോ
بذریعے News60 ML| 148 نظٓارہ
भारतीय जनता पार्टी ने पॉलिटिक्स ऑफ परफोर्मेंस को तवाजो दी है और यही आज चुनाव का मुद्दा बना है : श्री अमित शाह , इंडिया टीवी संवाद कार्यक्रम के दौरान , 15.05.2017
Subscribe - http://bit.ly/2ofH4S4
• Facebook - http://facebook.com/BJP4India
• Twitter - http://twitter.com/BJP4India
• Google Plus - https://plus.google.com/+bjp
• Instagram - http://instagram.com/bjp4indiaWatch भाजपा ने पॉलिटिक्स ऑफ परफॉरमेंस को चुनाव का मुद्दा बनाकर देश की राजनीति की दिशा को बदला है। With HD Quality
بذریعے Bharatiya Janata Party Delhi| 974 نظٓارہ
Bigg Boss 18 | Boss Meter Trend Me Elvish Yadav Ki Entry, Vivian vs Rajat Dalal
#biggboss18 #viviandsena
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 18 | Boss Meter Trend Me Elvish Yadav Ki Entry, Vivian vs Rajat Dalal
بذریعے Bollywood Spy| 797 نظٓارہ
Poulomi Das Eviction Explosive Interview - Bigg Boss OTT 3
#poulomidas #biggbossott3 #biggbossott #biggboss
Poulomi Das Eviction Explosive Interview - Bigg Boss OTT 3
بذریعے BOLLYWOOD FLASH| 692 نظٓارہ
Kajal Aggarwal Ventures into the Home Lifestyle Space with her Exclusive Brand Licensing ProgramDo Follow Us On
Instagram - @Bollywoodflash01
Facebook - @Bollywoodflashhd
Twitter - @Bollywoodflash1
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCtO0JBGfHmBRRadsEdzlJng
Kajal Aggarwal Ventures into the Home Lifestyle Space with her Exclusive Brand Licensing Program
بذریعے BOLLYWOOD FLASH| 745 نظٓارہ
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
Is Shehnaaz Gill the most successful Bigg Boss contestant ever? #biggboss #shorts
بذریعے Bollywood Bubble| 866 نظٓارہ
Bigg Boss 18 | Gharwalon Ne Kiya Avinash Mishra Ko EVICT
#biggboss18 #viviandsena #rajatdalal
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 18 | Gharwalon Ne Kiya Avinash Mishra Ko EVICT
بذریعے Bollywood Spy| 779 نظٓارہ
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
“People call us Momo, Corona” - Bigg Boss 18 contestant Chum Darang on discrimination #biggboss18
بذریعے Bollywood Bubble| 746 نظٓارہ
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
"Nishant forced me to go to Bigg Boss 18" - Nyra Banerjee #shorts #biggboss18
بذریعے Bollywood Bubble| 752 نظٓارہ
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Chahat Vs Karan Kisko Mil Rahe Highest Votes
Follow Aditi On Instagram - https://www.instagram.com/pihuaditi/
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Dhadam Gir Rahe Hai Iske Votes, Shocking Badlav
بذریعے Bollywood Spy| 681 نظٓارہ
Bigg Boss 18 | Vivian D'Sena Ko Chahat Se Nafrat Padegi Mehengi
#biggboss18 #viviandsena
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 18 | Vivian D'Sena Ko Chahat Se Nafrat Padegi Mehengi
بذریعے Bollywood Spy| 686 نظٓارہ
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Kise Mil Rahe Hai Highest Votes? Chahat Pandey Leading?
Follow Aditi On Instagram - https://www.instagram.com/pihuaditi/
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Kise Mil Rahe Hai Highest Votes? Chahat Pandey Leading?
بذریعے Bollywood Spy| 763 نظٓارہ
संयुक्त संघर्ष समिति पूर्व निगम पार्षद श्यामलाल जाटव के जन्मदिन की बधाई देने पहुंचे क्षेत्रीय लोग
संयुक्त संघर्ष समिति पूर्व निगम पार्षद श्यामलाल जाटव के जन्मदिन की बधाई देने पहुंचे क्षेत्रीय लोग
بذریعے Delhi Ka Pratibimb| 204 نظٓارہ
दिनकर सोसायटी एवं भारतीय नेत्रहीन कल्याण परिषद द्वारा राष्ट्रकवि दिनकर रजत जयंती समारोह बनाया गया
दिनकर सोसायटी एवं भारतीय नेत्रहीन कल्याण परिषद द्वारा राष्ट्रकवि दिनकर रजत जयंती समारोह बनाया गया
بذریعے Delhi Ka Pratibimb| 75 نظٓارہ
मोदी जी के जन्मदिवस पर सदर विधानसभा के प्रताप नगर में फ्री हैल्थ चेक अप कैम्प आयोजित हुआ |
मोदी जी के जन्मदिवस पर सदर विधानसभा के प्रताप नगर में फ्री हैल्थ चेक अप कैम्प आयोजित हुआ |
بذریعے Delhi Ka Pratibimb| 67 نظٓارہ
#DelhiNCREarthquake #Earthquake #DelhiEarthquake #PunjabKesariTv
Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/PunjabKesariTV
Also, Watch ►
Latest News & Updates ► https://bit.ly/PunjabKesariTVLatestNews
Latest News On Jammu & Kashmir ► https://bit.ly/JammuKashmirNews
Delhi News Updates | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestDelhiNewsUpdates
Latest Updates On West Bengal ► https://bit.ly/LatestWestBengalNews
Viral Videos | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestViralVideos
Punjab Kesari National | Latest News & Updates ► https://bit.ly/LatestNationalNews
Exclusive Interviews ► https://bit.ly/PunjabKesariTV-ExclusiveInterviews
Russia Ukraine Crisis Live Updates ► https://bit.ly/UkraineRussiaCrisisUpdates
Latest Updates On International News ► https://bit.ly/LatestInternationalNews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/punjabkesari
Like us on FB: https://www.facebook.com/Pkesarionline/
Delhi-NCR में भूकंप के तेज झटके, मचा हड़कंप | Delhi NCR Earthquake LIVE Updates
بذریعے PunjabKesari TV| 867 نظٓارہ
सोमवार को वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण के अध्यक्षता में GST काउंसिल की अहम बैठक का आयोजन किया गया.. इस बैठक में मुख्य रूप से दो मुद्दों पर चर्चा होनी थीं…. हेल्थ इंश्योरेंस पर जीएसटी की दरें कम करने, और 2000 रुपये से कम के ऑनलाइन (डेबिट और क्रेडिट कार्ड से) ट्रांजेक्शन पर 18% जीएसटी लगाने का मामला था…. फिलहाल इंश्योरेंस प्रीमियम सस्ता होने नहीं जा रहा है, क्योंकि इस मसले पर अंतिम फैसला अगली बैठक तक के लिए टाल दिया गया है…
#gst #gstcoucilmeeting #goodsandservicestax #taxation #topnews #nirmalasitharaman #financeminister
Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/PunjabKesariTV
Also, Watch ►
Latest News & Updates ► https://bit.ly/PunjabKesariTVLatestNews
Latest News On Jammu & Kashmir ► https://bit.ly/JammuKashmirNews
Delhi News Updates | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestDelhiNewsUpdates
Latest Updates On West Bengal ► https://bit.ly/LatestWestBengalNews
Viral Videos | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestViralVideos
Punjab Kesari National | Latest News & Updates ► https://bit.ly/LatestNationalNews
Exclusive Interviews ► https://bit.ly/PunjabKesariTV-ExclusiveInterviews
Russia Ukraine Crisis Live Updates ► https://bit.ly/UkraineRussiaCrisisUpdates
Latest Updates On International News ► https://bit.ly/LatestInternationalNews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/punjabkesari
Like us on FB: https://www.facebook.com/Pkesarionline/
GST Council Meeting: क्या सस्ता-क्या महंगा हुआ?,Nirmala Sitharaman ने कर दिया बड़ा एलान! | Modi Govt
بذریعے PunjabKesari TV| 753 نظٓارہ
#LatestNews #PunjabKesariTv
#NDAVsINDIA #PunjabKesariTv #LatestNews
Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/PunjabKesariTV
Also, Watch ►
Latest News & Updates ► https://bit.ly/PunjabKesariTVLatestNews
Latest News On Jammu & Kashmir ► https://bit.ly/JammuKashmirNews
Delhi News Updates | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestDelhiNewsUpdates
Latest Updates On West Bengal ► https://bit.ly/LatestWestBengalNews
Viral Videos | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestViralVideos
Punjab Kesari National | Latest News & Updates ► https://bit.ly/LatestNationalNews
Exclusive Interviews ► https://bit.ly/PunjabKesariTV-ExclusiveInterviews
Russia Ukraine Crisis Live Updates ► https://bit.ly/UkraineRussiaCrisisUpdates
Latest Updates On International News ► https://bit.ly/LatestInternationalNews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/punjabkesari
Like us on FB: https://www.facebook.com/Pkesarionline/
Harsh Malhotra Exclusive Interview:65 साल में जो कांग्रेस नहीं कर पाई, Modi सरकार ने 10 साल में किया
بذریعے PunjabKesari TV| 726 نظٓارہ
► Whatsapp ????https://whatsapp.com/channel/0029Va8zDJJ7DAWqBIgZSi0K ????
► Subscribe Now ???? https://link.bjp.org/yt ????Stay Updated! ????
► Facebook ???? http://facebook.com/BJP4India
► Twitter ???? http://twitter.com/BJP4India
► Instagram ???? http://instagram.com/bjp4india
► Linkedin ???? https://www.linkedin.com/company/bharatiya-janata-party/
► Shorts Video ???? https://www.youtube.com/@bjp/shorts
► PM Shri Narendra Modi's programs ???? https://www.youtube.com/watch?v=NQ2mG9eabWg&list=PL8Z1OKiWzyBH3ImCOpXsYZk5C-6GeKnKS
► BJP National President Shri JP Nadda's program ???? https://www.youtube.com/watch?v=mc3d67Cg3yk&list=PL8Z1OKiWzyBHWdpDfhww7RwmfMYjZYC7y
► HM Shri Amit Shah's programs ???? https://www.youtube.com/watch?v=tSX3TshTq20&list=PL8Z1OKiWzyBHIdo3uGZLPLCjb9iuYuG-2
► Popular videos ???? https://www.youtube.com/watch?v=y6mKBvuyOTg&list=UULPrwE8kVqtIUVUzKui2WVpuQ
► Playlists BJP Press ???? https://www.youtube.com/watch?v=BUUxF2zZdHI&list=PL8Z1OKiWzyBGesYbBbDcV4MtX8UUpv9Xo
#BJP #BJPLive
LIVE: HM Shri Amit Shah addresses Parivartan Sabha in Sahibganj, Jharkhand
بذریعے Bharatiya Janata Party Delhi| 776 نظٓارہ
Chandigarh Grenade Attack: जोरदार विस्फोट, टूट गए कांच के शीशे, एक गिरफ्तार किसका हाथ?
#ChandigarhGrenadeAttack #ChandigarhAttack #ChandigarhPolice #LatestNews #PunjabKesariTv
Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/PunjabKesariTV
Also, Watch ►
Latest News & Updates ► https://bit.ly/PunjabKesariTVLatestNews
Latest News On Jammu & Kashmir ► https://bit.ly/JammuKashmirNews
Delhi News Updates | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestDelhiNewsUpdates
Latest Updates On West Bengal ► https://bit.ly/LatestWestBengalNews
Viral Videos | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestViralVideos
Punjab Kesari National | Latest News & Updates ► https://bit.ly/LatestNationalNews
Exclusive Interviews ► https://bit.ly/PunjabKesariTV-ExclusiveInterviews
Russia Ukraine Crisis Live Updates ► https://bit.ly/UkraineRussiaCrisisUpdates
Latest Updates On International News ► https://bit.ly/LatestInternationalNews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/punjabkesari
Like us on FB: https://www.facebook.com/Pkesarionline/
Chandigarh Grenade Attack: जोरदार विस्फोट, टूट गए कांच के शीशे, एक गिरफ्तार किसका हाथ?
بذریعے PunjabKesari TV| 791 نظٓارہ