Note:-
Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.
Watch 22 When to Eat, How Much to Eat, What to Eat & How to Eat ? With HD Quality
By Natural Life Style| 1309 views
Watch Be careful before you eating chocolates | Kannada News | Top Kannada TV With HD Quality
By PLAY KANNADA| 635 views
અબતક મીડિયા - પોઝીટીવ ન્યૂઝ, ઇન્ફોર્મેટીવ ન્યૂઝ
બહારની ચટપટી અને સ્પાઈસી ખાવાનું ભૂલી જશો, ખાઓ આવા રોલ ઘરે બનાવીને
#food #healthyfood #testyfood #spicyfood #junkfood #abtakspeecial #roll #homemaderolls
Abtak Media | Positive News, Informative News
► Subscribe Abtak Media: https://www.youtube.com/c/AbatakMedia
► Like us on Facebook: https://www.facebook.com/abtakmedia
► Follow us on Twitter: https://twitter.com/abtakmedia
► Follow us on Daily hunt: https://m.dailyhunt.in/news/india/guj...
►Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/abtak.media/
Forget eating spicy food outside, eat such rolls made at home
By Abtak Media| 129 views
Get all the information on health, wellness and wellbeing on
https://beingpostiv.com/Watch Watch Tips To Cure Child Soil Eating Habit With HD Quality
By Pragya TV| 623 views
#bijnornews #bijnorkhabar #sambhalkhabar #moradabadnews #moradabadkhabar
जनपद बिजनौर में नजीबाबाद निवासी एक युवक की चाऊमीन खाने की आदत ही उसकी मौत का सबब बन गई।
जानकारी के अनुसार नजीबाबाद के मौहल्ला पठानपुरा निवासी युवक शाहज़ेब की दून हाॅस्पिटल में उपचार के दौरान मौत हो गई। शाहजेब के परिजनों के अनुसार वह चाऊमीन बहुत खाता था जिसके चलते चाउमीन में डलने वाली पत्ता गोभी का कीड़ा उसके दिमाग में जाने से दिमाग में कीड़े पैदा हो गये थे। जिसके बाद शाहज़ेब को उपचार के लिए दून हाॅस्पिटल ले जाया गया जहां उपचार के दौरान उसकी मौत हो गई। शाहज़ेब की मौत के बाद उसके परिजनों ने लोगों से अपील की है कि वह अपने बच्चों को फास्ट फूड से दूर रखें क्योंकि ये बच्चों की सेहत के लिए हानिकारक है। खास तौर पर लोग अपने बच्चों को चाउमीन से जरूर दूर रखें।
अभीतक के साथ देखिये मण्डल मुरादाबाद की सभी महत्वपूर्ण और बड़ी खबरें |
Abhitak Live | Abhitak | News | Abhitak News
अभीतक चैनल मुरादाबाद डिवीजन का एक लोकप्रिय हिंदी समाचार चैनल है।
हम राजनीति, खेल, सामाजिक, मनोरंजन और अन्य खबरों को कवर करते हैं , चैनल की दृष्टि "सबकी खबर है, सब पर नज़र 24- घंटे" है।
अभीतक न्यूज़ चैनल लोगों में चैनल होने की ख्याति को बनाए रखता है। चैनल उन मुद्दों को उजागर करके समाज में अंतर लाने का काम करता है जो महत्व के हैं और लोगों के जीवन को प्रभावित करते हैं।
Official website: http://www.abhitaknews.in
Download Abhitak App: https://play.google.com/store/apps/details?id=softpro.abhitak
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/AbhitakNewss
Follow us on Twitter http://twitter.com/abhitaknewss
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/abhitaknews/
चाऊमीन खाने की आदत बनी मौत का सबब || Habit of eating chowmein became the cause of death
By Abhitak News Channel| 333 views
हमारे 4 days कैंप की एक झलक PART 5 Daily Diet Routine, what to eat how to eat when to eat, Pooja Ji Note:-
Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.
By Natural Life Style| 38400 views
ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
By News60 ML| 38293 views
ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF Read: http://www.news60.in/ https://www.facebook.com/news60ml/
Be careful while eating spinach
By News60 ML| 256 views
this women is gonna shit out charizard tomorrow morning and she must laugh at pepper spray
By Ankita Arora| 1374 views
Be careful when you eat outside Note:-
Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.
Watch Children's eating habit, Be careful when you eat outside, what to eat when to eat how to eat
#Children#eating#habit#howtoeat#WHATTOEAT#whentoeat#Becarefulwhenyoueatoutside
Link for joining the Sunday Free Live Training Programme :
https://forms.gle/CgivmzErPGsiZPaX7
???? हमारा Video Workshop attend करें - For registration of the Nature Cure Health Workshops :
Medicine Free Life
http://naturallifestyle.in/video-sessions/
???? ठंडी पेट की पट्टी खरीदें - Purchase Abdominal Wet pack through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YV6BVQ?ref=myi_title_dp
???? पेट की पट्टी का उपयोग कैसे करें - How to use Wet pack and its Science
https://youtu.be/OcMlA4TVs0k
???? ऐनिमा किट खरीदें – Purchase Enema Kit through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YSJBB8?ref=myi_title_dp
????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
https://youtu.be/ZDDE1uKAdeE
???? पुस्तक रोगों से बचाव खरीदें - Purchase book - Rogon Se Bachaav by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/dp/B06X1D8C2H?ref=myi_title_dp
???? Purchase our book – Medicine Free life (English Version of Hindi book “Rogon Se bachaav”) by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/Natural-Way-Medicine-free-life-ebook/dp/B08LNQYXJH
JOIN this channel as a MEMBER to get access to exclusive benefits :
https://www.youtube.com/channel/UCqNYdYsA-7Ps3g7Ke7LpIbQ/join
______________________________________________________________________
Attend our video training workshops :
1) Magical Diet Plan – 2 hours
2) Medicine Free Life – 4 hours
http://naturallifestyle.in/video-sessions/
Contact: 9870291634/5/6 for any queries.
_________________________________________________________
Read our books which are also available online under the following link.
Link: https://www.amazon.in/Natural-Life-Style-Rogon-bachaav/dp/B06X1D8C2H
__________________________________________________________
- Attend our 4 days Residential camp (NLS Graduate Course - Be your own Doctor) which takes place primar
By Natural Life Style| 128659 views
????Recipe for Tasty Sweets for healthy Diwali step by step
https://youtu.be/qk0QWiC9Jl0
???? हमारा Video Workshop attend करें - For registration of the Nature Cure Health Workshops :
Medicine Free Life
http://naturallifestyle.in/video-sessions/
???? ठंडी पेट की पट्टी खरीदें - Purchase Abdominal Wet pack through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YV6BVQ?ref=myi_title_dp
???? पेट की पट्टी का उपयोग कैसे करें - How to use Wet pack and its Science
https://youtu.be/OcMlA4TVs0k
???? ऐनिमा किट खरीदें – Purchase Enema Kit through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YSJBB8?ref=myi_title_dp
????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
https://youtu.be/ZDDE1uKAdeE
???? पुस्तक रोगों से बचाव खरीदें - Purchase book - Rogon Se Bachaav by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/dp/B06X1D8C2H?ref=myi_title_dp
???? Purchase our book – Medicine Free life (English Version of Hindi book “Rogon Se bachaav”) by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/Natural-Way-Medicine-free-life-ebook/dp/B08LNQYXJH
JOIN this channel as a MEMBER to get access to exclusive benefits :
https://www.youtube.com/channel/UCqNYdYsA-7Ps3g7Ke7LpIbQ/join
______________________________________________________________________
Attend our video training workshops :
1) Magical Diet Plan – 2 hours
2) Medicine Free Life – 4 hours
http://naturallifestyle.in/video-sessions/
Contact: 9870291634/5/6 for any queries.
_________________________________________________________
Read our books which are also available online under the following link.
Link: https://www.amazon.in/Natural-Life-Style-Rogon-bachaav/dp/B06X1D8C2H
__________________________________________________________
- Attend our 4 days Residential camp (NLS Graduate Course - Be your own Doctor) which takes place primarily i
By Natural Life Style| 14146 views
???? ठंडी पेट की पट्टी खरीदें - Purchase Abdominal Wet pack through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YV6BVQ?ref=myi_title_dp
???? पेट की पट्टी का उपयोग कैसे करें - How to use Wet pack and its Science
https://youtu.be/OcMlA4TVs0k
???? ऐनिमा किट खरीदें – Purchase Enema Kit through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YSJBB8?ref=myi_title_dp
????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
https://youtu.be/ZDDE1uKAdeE
???? पुस्तक रोगों से बचाव खरीदें - Purchase book - Rogon Se Bachaav by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/dp/B06X1D8C2H?ref=myi_title_dp
???? Purchase our book – Medicine Free life (English Version of Hindi book “Rogon Se bachaav”) by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/Natural-Way-Medicine-free-life-ebook/dp/B08LNQYXJH
???? हमारा Video Workshop attend करें - For registration of the Nature Cure Health Workshops :
http://naturallifestyle.in/video-sessions/
JOIN this channel as a MEMBER to get access to exclusive benefits :
https://www.youtube.com/channel/UCqNYdYsA-7Ps3g7Ke7LpIbQ/join
____________________________________________________________________________________________
For any additional information please feel free to reach us below:
Mail: nls@naturallifestyle.in
Mobile No : 9870291634/5/6
Whatsapp No.: +919953722272
Health Care No.: 011-40846380
To know more about us visit our official website :
Website: http://naturallifestyle.in
Connect with us on other Social Media platforms :
Facebook: https://www.facebook.com/naturalfstyle/
Instagram: https://www.instagram.com/naturalfstyle/
Twitter: https://twitter.com/naturalfstyle
linkedin: https://www.linkedin.com/company/natural-life-style/?viewAsMember=true
Before adopting this Natural Lifestyle you can learn it thoroughly in the following ways :
1) Attend
By Natural Life Style| 17374 views
GAIL India increasing it's capacity and serving all over INDIA.
Watch GAIL bringing INDIA together With HD Quality
By GAIL Social| 733816 views
Special Briefing on the Visit of President of Maldives to India (August 02, 2022)
By Ministry of External Affairs, India| 196301 views
Press briefing of Election Commission of India on completion of 2nd Phase of #LokSabhaElection2019 and State Legislative Assemblies elections.
#PollingDay #DeskKaMahaTyohaar #NoVoterToBeLeftBehind
Watch ECI Press Briefing With HD Quality
By Election Commission of India| 433932 views
Comparative Trade Statistics for the Years 2013 & 2014
(Top 25 Products)Watch India - USA Trade Statistics With HD Quality
By Indian Trade Portal| 469171 views
अनूठे "रक्षा -सूत्र " से बांधी डोर विश्वास की
Watch अनूठे "रक्षा -सूत्र " से बांधी डोर विश्वास की With HD Quality
By P P Chaudhary| 3802620 views
Robotic Process Automation enables users to create software robots, or #Bots, that can observe, mimic & execute repetitive, time consuming #Digital #business processes by studying human actions.
Watch the video to know how RPA is transforming #businesses.
#ArtificialIntelligence
Robotic Process Automation is transforming businesses across the world
By CII| 209800 views
Note:-
Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.
Watch 22 When to Eat, How Much to Eat, What to Eat & How to Eat ? With HD Quality
By Natural Life Style| 1309 views
Watch Be careful before you eating chocolates | Kannada News | Top Kannada TV With HD Quality
By PLAY KANNADA| 635 views
અબતક મીડિયા - પોઝીટીવ ન્યૂઝ, ઇન્ફોર્મેટીવ ન્યૂઝ
બહારની ચટપટી અને સ્પાઈસી ખાવાનું ભૂલી જશો, ખાઓ આવા રોલ ઘરે બનાવીને
#food #healthyfood #testyfood #spicyfood #junkfood #abtakspeecial #roll #homemaderolls
Abtak Media | Positive News, Informative News
► Subscribe Abtak Media: https://www.youtube.com/c/AbatakMedia
► Like us on Facebook: https://www.facebook.com/abtakmedia
► Follow us on Twitter: https://twitter.com/abtakmedia
► Follow us on Daily hunt: https://m.dailyhunt.in/news/india/guj...
►Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/abtak.media/
Forget eating spicy food outside, eat such rolls made at home
By Abtak Media| 129 views
Get all the information on health, wellness and wellbeing on
https://beingpostiv.com/Watch Watch Tips To Cure Child Soil Eating Habit With HD Quality
By Pragya TV| 623 views
#bijnornews #bijnorkhabar #sambhalkhabar #moradabadnews #moradabadkhabar
जनपद बिजनौर में नजीबाबाद निवासी एक युवक की चाऊमीन खाने की आदत ही उसकी मौत का सबब बन गई।
जानकारी के अनुसार नजीबाबाद के मौहल्ला पठानपुरा निवासी युवक शाहज़ेब की दून हाॅस्पिटल में उपचार के दौरान मौत हो गई। शाहजेब के परिजनों के अनुसार वह चाऊमीन बहुत खाता था जिसके चलते चाउमीन में डलने वाली पत्ता गोभी का कीड़ा उसके दिमाग में जाने से दिमाग में कीड़े पैदा हो गये थे। जिसके बाद शाहज़ेब को उपचार के लिए दून हाॅस्पिटल ले जाया गया जहां उपचार के दौरान उसकी मौत हो गई। शाहज़ेब की मौत के बाद उसके परिजनों ने लोगों से अपील की है कि वह अपने बच्चों को फास्ट फूड से दूर रखें क्योंकि ये बच्चों की सेहत के लिए हानिकारक है। खास तौर पर लोग अपने बच्चों को चाउमीन से जरूर दूर रखें।
अभीतक के साथ देखिये मण्डल मुरादाबाद की सभी महत्वपूर्ण और बड़ी खबरें |
Abhitak Live | Abhitak | News | Abhitak News
अभीतक चैनल मुरादाबाद डिवीजन का एक लोकप्रिय हिंदी समाचार चैनल है।
हम राजनीति, खेल, सामाजिक, मनोरंजन और अन्य खबरों को कवर करते हैं , चैनल की दृष्टि "सबकी खबर है, सब पर नज़र 24- घंटे" है।
अभीतक न्यूज़ चैनल लोगों में चैनल होने की ख्याति को बनाए रखता है। चैनल उन मुद्दों को उजागर करके समाज में अंतर लाने का काम करता है जो महत्व के हैं और लोगों के जीवन को प्रभावित करते हैं।
Official website: http://www.abhitaknews.in
Download Abhitak App: https://play.google.com/store/apps/details?id=softpro.abhitak
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/AbhitakNewss
Follow us on Twitter http://twitter.com/abhitaknewss
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/abhitaknews/
चाऊमीन खाने की आदत बनी मौत का सबब || Habit of eating chowmein became the cause of death
By Abhitak News Channel| 333 views
हमारे 4 days कैंप की एक झलक PART 5 Daily Diet Routine, what to eat how to eat when to eat, Pooja Ji Note:-
Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.
By Natural Life Style| 38400 views
ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
By News60 ML| 38293 views
ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF Read: http://www.news60.in/ https://www.facebook.com/news60ml/
Be careful while eating spinach
By News60 ML| 256 views
this women is gonna shit out charizard tomorrow morning and she must laugh at pepper spray
By Ankita Arora| 1374 views
Bigg Boss 18 | Boss Meter Trend Me Elvish Yadav Ki Entry, Vivian vs Rajat Dalal
#biggboss18 #viviandsena
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 18 | Boss Meter Trend Me Elvish Yadav Ki Entry, Vivian vs Rajat Dalal
By Bollywood Spy| 767 views
Poulomi Das Eviction Explosive Interview - Bigg Boss OTT 3
#poulomidas #biggbossott3 #biggbossott #biggboss
Poulomi Das Eviction Explosive Interview - Bigg Boss OTT 3
By BOLLYWOOD FLASH| 670 views
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
Is Shehnaaz Gill the most successful Bigg Boss contestant ever? #biggboss #shorts
By Bollywood Bubble| 846 views
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Chahat Vs Karan Kisko Mil Rahe Highest Votes
Follow Aditi On Instagram - https://www.instagram.com/pihuaditi/
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Dhadam Gir Rahe Hai Iske Votes, Shocking Badlav
By Bollywood Spy| 671 views
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
“People call us Momo, Corona” - Bigg Boss 18 contestant Chum Darang on discrimination #biggboss18
By Bollywood Bubble| 734 views
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
"Nishant forced me to go to Bigg Boss 18" - Nyra Banerjee #shorts #biggboss18
By Bollywood Bubble| 738 views
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Kise Mil Rahe Hai Highest Votes? Chahat Pandey Leading?
Follow Aditi On Instagram - https://www.instagram.com/pihuaditi/
Bigg Boss 18 LATEST Voting Trend | Kise Mil Rahe Hai Highest Votes? Chahat Pandey Leading?
By Bollywood Spy| 735 views
Kajal Aggarwal Ventures into the Home Lifestyle Space with her Exclusive Brand Licensing ProgramDo Follow Us On
Instagram - @Bollywoodflash01
Facebook - @Bollywoodflashhd
Twitter - @Bollywoodflash1
YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCtO0JBGfHmBRRadsEdzlJng
Kajal Aggarwal Ventures into the Home Lifestyle Space with her Exclusive Brand Licensing Program
By BOLLYWOOD FLASH| 706 views
Bigg Boss 18 | Vivian D'Sena Ko Chahat Se Nafrat Padegi Mehengi
#biggboss18 #viviandsena
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 18 | Vivian D'Sena Ko Chahat Se Nafrat Padegi Mehengi
By Bollywood Spy| 680 views
Bigg Boss 18 | Gharwalon Ne Kiya Avinash Mishra Ko EVICT
#biggboss18 #viviandsena #rajatdalal
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 18 | Gharwalon Ne Kiya Avinash Mishra Ko EVICT
By Bollywood Spy| 765 views
Attend our video training workshops to know this science of Nature Cure fully and get rid of all your diseases in a natural way without taking any medicines :
1) Magical Diet Plan – 2 hours
2) Medicine Free Life – 4 hours
Link for Registration : http://naturallifestyle.in/video-sess...
????Attend our Sunday free Live training session held on each Sunday.
Link For Registration: https://forms.gle/2ETY7r3Mp2PNCQc79
________________________________________________________________________
- Attend our 4 days Residential camp (NLS Graduate Course - Be your own Doctor) which takes place primarily in Delhi and the details of which can be obtained from contact no. 9870291634/5/6
________________________________________________________________________
???? ठंडी पेट की पट्टी खरीदें - Purchase Abdominal Wet pack through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YV6BVQ?r...
???? पेट की पट्टी का उपयोग कैसे करें - How to use Wet pack and its Science
https://youtu.be/OcMlA4TVs0k
???? ऐनिमा किट खरीदें – Purchase Enema Kit through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YSJBB8?r...
????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
https://youtu.be/ZDDE1uKAdeE
???? पुस्तक रोगों से बचाव खरीदें - Purchase book - Rogon Se Bachaav by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/dp/B06X1D8C2H?r...
???? Purchase our book – Medicine Free life (English Version of Hindi book “Rogon Se bachaav”) by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/Natural-Way-Med...
__________________________________________________________________________________________
Read our books which are also available online under the following link.
Link: https://www.amazon.in/Natural-Life-St...
_____________________________________________________________________________
For any additional information please feel free to reach us below:<
By Natural Life Style| 2917 views
Attend our video training workshops to know this science of Nature Cure fully and get rid of all your diseases in a natural way without taking any medicines :
1) Magical Diet Plan – 2 hours
2) Medicine Free Life – 4 hours
Link for Registration : http://naturallifestyle.in/video-sess...
????Attend our Sunday free Live training session held on each Sunday.
Link For Registration: https://forms.gle/2ETY7r3Mp2PNCQc79
________________________________________________________________________
- Attend our 4 days Residential camp (NLS Graduate Course - Be your own Doctor) which takes place primarily in Delhi and the details of which can be obtained from contact no. 9870291634/5/6
________________________________________________________________________
???? ठंडी पेट की पट्टी खरीदें - Purchase Abdominal Wet pack through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YV6BVQ?r...
???? पेट की पट्टी का उपयोग कैसे करें - How to use Wet pack and its Science
https://youtu.be/OcMlA4TVs0k
???? ऐनिमा किट खरीदें – Purchase Enema Kit through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YSJBB8?r...
????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
https://youtu.be/ZDDE1uKAdeE
???? पुस्तक रोगों से बचाव खरीदें - Purchase book - Rogon Se Bachaav by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/dp/B06X1D8C2H?r...
???? Purchase our book – Medicine Free life (English Version of Hindi book “Rogon Se bachaav”) by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/Natural-Way-Med...
__________________________________________________________________________________________
Read our books which are also available online under the following link.
Link: https://www.amazon.in/Natural-Life-St...
_____________________________________________________________________________
For any additional information please feel free to reach us below:<
By Natural Life Style| 350 views
Attend our video training workshops to know this science of Nature Cure fully and get rid of all your diseases in a natural way without taking any medicines :
1) Magical Diet Plan – 2 hours
2) Medicine Free Life – 4 hours
Link for Registration : http://naturallifestyle.in/video-sess...
????Attend our Sunday free Live training session held on each Sunday.
Link For Registration: https://forms.gle/2ETY7r3Mp2PNCQc79
________________________________________________________________________
- Attend our 4 days Residential camp (NLS Graduate Course - Be your own Doctor) which takes place primarily in Delhi and the details of which can be obtained from contact no. 9870291634/5/6
________________________________________________________________________
???? ठंडी पेट की पट्टी खरीदें - Purchase Abdominal Wet pack through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YV6BVQ?r...
???? पेट की पट्टी का उपयोग कैसे करें - How to use Wet pack and its Science
https://youtu.be/OcMlA4TVs0k
???? ऐनिमा किट खरीदें – Purchase Enema Kit through this link :
https://www.amazon.in/dp/B079YSJBB8?r...
????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
https://youtu.be/ZDDE1uKAdeE
???? पुस्तक रोगों से बचाव खरीदें - Purchase book - Rogon Se Bachaav by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/dp/B06X1D8C2H?r...
???? Purchase our book – Medicine Free life (English Version of Hindi book “Rogon Se bachaav”) by Ach. Mohan Gupta
https://www.amazon.in/Natural-Way-Med...
__________________________________________________________________________________________
Read our books which are also available online under the following link.
Link: https://www.amazon.in/Natural-Life-St...
_____________________________________________________________________________
For any additional information please feel free to reach us below:<
By Natural Life Style| 254 views
Chandigarh Grenade Attack: जोरदार विस्फोट, टूट गए कांच के शीशे, एक गिरफ्तार किसका हाथ?
#ChandigarhGrenadeAttack #ChandigarhAttack #ChandigarhPolice #LatestNews #PunjabKesariTv
Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/PunjabKesariTV
Also, Watch ►
Latest News & Updates ► https://bit.ly/PunjabKesariTVLatestNews
Latest News On Jammu & Kashmir ► https://bit.ly/JammuKashmirNews
Delhi News Updates | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestDelhiNewsUpdates
Latest Updates On West Bengal ► https://bit.ly/LatestWestBengalNews
Viral Videos | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestViralVideos
Punjab Kesari National | Latest News & Updates ► https://bit.ly/LatestNationalNews
Exclusive Interviews ► https://bit.ly/PunjabKesariTV-ExclusiveInterviews
Russia Ukraine Crisis Live Updates ► https://bit.ly/UkraineRussiaCrisisUpdates
Latest Updates On International News ► https://bit.ly/LatestInternationalNews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/punjabkesari
Like us on FB: https://www.facebook.com/Pkesarionline/
Chandigarh Grenade Attack: जोरदार विस्फोट, टूट गए कांच के शीशे, एक गिरफ्तार किसका हाथ?
By PunjabKesari TV| 763 views
Anil Vij ने CM पद के लिए ठोका दावा, कहा- मैं छह बार का विधायक हूं, पार्टी से आज तक कुछ नहीं मांगा
#anilvij #haryanacm #haryanapolitics #bjp #haryananews #anilvijnews #haryanaelection2024 #jantatv
Janta TV News Channel:
जनता टीवी हरियाणा, पंजाब और हिमाचल प्रदेश का सर्वश्रेष्ठ हिंदी न्यूज चैनल है। जनता टीवी न्यूज चैनल राजनीति, मनोरंजन, बॉलीवुड, व्यापार और खेल में नवीनतम समाचारों को शामिल करता है। जनता टीवी न्यूज चैनल की लाइव खबरें एवं ब्रेकिंग न्यूज के लिए बने रहें ।
जनता टीवी के साथ देखिये देश-प्रदेश की सभी महत्वपूर्ण और बड़ी खबरें|
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in the favor of fair use.
#JantaTV
#Haryana
#HimachalPradesh
#Punjab
Watch the latest Hindi news Live on Janta TV
Janta TV is Best Hindi News Channel in Haryana, Punjab & Himachal. Janta TV news channel covers the latest news in Politics, Entertainment, Bollywood, Business and Sports.
Stay tuned for all the breaking news in Hindi!
Download Janta TV APP: On Android and IOS
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jantatv&hl=en
खबरों से अपडेट रहने के लिए जनता टीवी से जुड़िए-
Janta TV Telegram
https://t.me/+22_aahu6_44yZTJl
Janta TV Whatsapp
https://chat.whatsapp.com/BT4EgqJdcvsBMA7k1DEdwj
Subscribe to Janta TV YouTube Channel:
https://www.youtube.com/c/jantatvnews?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/c/JantaTVUttarPradeshUttrakhand?sub_confirmation=1
Visit Janta TV website:
https://www.jantatv.com/
Follow us on Facebook:
https://www.facebook.com/JantaTvNews
https://www.facebook.com/jantatvhimachal
https://www.facebook.com/
By Janta TV| 770 views
महाराष्ट्र के इस गांव ने कैसे पानी का सही इस्तेमाल कर के सूखे से हरियाली तक का सफर तय किया.
#DWGlobalIdeas #Drought #Maharashtra
Get paid membership : https://www.youtube.com/channel/UCBbpLKJLhIbDd_wX4ubU_Cw/join
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBbpLKJLhIbDd_wX4ubU_Cw
DESHBANDHU : http://www.deshbandhu.co.in/
FACEBOOK :https://www.facebook.com/deshbandhunew
TWITTER : https://twitter.com/dblive15
भारत में कैसे यह गांव बन गया सूखे से हरियाली की मिसाल #DWGlobalIdeas #Drought #Maharashtra #dblive
By DB Live| 640 views
► Whatsapp ????https://whatsapp.com/channel/0029Va8zDJJ7DAWqBIgZSi0K ????
► Subscribe Now ???? https://link.bjp.org/yt ????Stay Updated! ????
► Facebook ???? http://facebook.com/BJP4India
► Twitter ???? http://twitter.com/BJP4India
► Instagram ???? http://instagram.com/bjp4india
► Linkedin ???? https://www.linkedin.com/company/bharatiya-janata-party/
► Shorts Video ???? https://www.youtube.com/@bjp/shorts
► PM Shri Narendra Modi's programs ???? https://www.youtube.com/watch?v=NQ2mG9eabWg&list=PL8Z1OKiWzyBH3ImCOpXsYZk5C-6GeKnKS
► BJP National President Shri JP Nadda's program ???? https://www.youtube.com/watch?v=mc3d67Cg3yk&list=PL8Z1OKiWzyBHWdpDfhww7RwmfMYjZYC7y
► HM Shri Amit Shah's programs ???? https://www.youtube.com/watch?v=tSX3TshTq20&list=PL8Z1OKiWzyBHIdo3uGZLPLCjb9iuYuG-2
► Popular videos ???? https://www.youtube.com/watch?v=y6mKBvuyOTg&list=UULPrwE8kVqtIUVUzKui2WVpuQ
► Playlists BJP Press ???? https://www.youtube.com/watch?v=BUUxF2zZdHI&list=PL8Z1OKiWzyBGesYbBbDcV4MtX8UUpv9Xo
#BJP #BJPLive
LIVE: HM Shri Amit Shah addresses Parivartan Sabha in Sahibganj, Jharkhand
By Bharatiya Janata Party Delhi| 756 views
#DelhiNCREarthquake #Earthquake #DelhiEarthquake #PunjabKesariTv
Subscribe to our YouTube channel: https://bit.ly/PunjabKesariTV
Also, Watch ►
Latest News & Updates ► https://bit.ly/PunjabKesariTVLatestNews
Latest News On Jammu & Kashmir ► https://bit.ly/JammuKashmirNews
Delhi News Updates | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestDelhiNewsUpdates
Latest Updates On West Bengal ► https://bit.ly/LatestWestBengalNews
Viral Videos | Punjab Kesari TV ► https://bit.ly/LatestViralVideos
Punjab Kesari National | Latest News & Updates ► https://bit.ly/LatestNationalNews
Exclusive Interviews ► https://bit.ly/PunjabKesariTV-ExclusiveInterviews
Russia Ukraine Crisis Live Updates ► https://bit.ly/UkraineRussiaCrisisUpdates
Latest Updates On International News ► https://bit.ly/LatestInternationalNews
Follow us on Twitter: https://twitter.com/punjabkesari
Like us on FB: https://www.facebook.com/Pkesarionline/
Delhi-NCR में भूकंप के तेज झटके, मचा हड़कंप | Delhi NCR Earthquake LIVE Updates
By PunjabKesari TV| 841 views