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Asian Games में झज्जर की पलक ने जीते 2 मेडल, गोल्ड-सिल्वर जीतने पर गांव में जश्न
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https://www.facebook.com/JantaTBy Janta TV| 66 views
Be careful while eating spinach
ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
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Be careful while eating spinachBy News60 ML| 225 views
how to cure iron deficiency and importance of Bajra आयरन की कमी को कैसे दूर करे और बाजरे के फायदें
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how to cure iron deficiency and importance of Bajra आयरन की कमी को कैसे दूर करे और बाजरे के फायदेंBy Pragya TV| 236 views
Dream Girl Movie Fun Filled Musical Evening - Ayushman Khurrana, Nusrat Barucha, Meet Bros, Palak
Dream Girl Movie Fun Filled Musical Evening - Ayushman Khurrana, Nusrat Barucha, Meet Bros, Palak Mucchal,Altamash Faridi, Bollywood Top News & Gossip, Movie trailer Launch, Reviews, Top Celebs Interviews Only On Bollywood Flash....Salman khan, Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Amitabh Bachchan All The Top Actor On Bollywood Flash Do Subscribe For Latest Bollywood Updates
Watch Dream Girl Movie Fun Filled Musical Evening - Ayushman Khurrana, Nusrat Barucha, Meet Bros, Palak With HD QualityBy BOLLYWOOD FLASH| 1045 views
श्वेता तिवारी घरेलू हिंसा का शिकार दूसरे पति ने बेटी पलक को दिखाई अश्लील तस्वीरें
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दे दे 2000 का नोट खाटु ज़ाना है || Latest Khatu Shyam Bhajan || Parvinder Palak
दे दे 2000 का नोट खाटु ज़ाना है || Latest Khatu Shyam Bhajan || Parvinder Palak
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खाटु श्याम जी का प्यारा भजन | Shyam Jab Tu Mere Saath Hai | Parvinder Palak | Shyam Music Shimla
खाटु श्याम जी का प्यारा भजन | Shyam Jab Tu Mere Saath Hai | Khatu Shyam Bhajan | Shyam Music Shimla
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Shweta Tiwari's daughter Palak turns up the heat with her latest photo shoot
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Tea Coffee Chai सीधा नहीं लेते हैं जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलता है
poison जहर सीधा नहीं लेते हैं , जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलाता है । Note:-
Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.By Natural Life Style| 7037 views
palak paneer recipe in telugu I paneer reicpes I Tasty Tej I Rectvindia
palak paneer recipe in telugu I paneer reicpes I Rectvmystery
This video explains about how to cook palak paneer recipe and many more paneer recipes in telugu .
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Crime News NCR || गाजियाबाद के खोड़ा कलोनी से 3 साल के बच्चे का अपहरण || Delhi Darpan Tv
Report - Arun Singh
Editor - Sandeep Swami
Story
गाजियाबाद के खोड़ा कलोनी के संगम पार्क में रजनी अपने 3 साल के बच्चे चिराग के साथ किराये के मकान में रहती थी। मकान में काम करने वाली नौकरानी बच्चे को बेहाल फुसला के अपने साथ ले गई। बच्चे को जो महिला राधा ले गयी है उसका चेहरा घटना के दो दिन पहले एक सी सी टी वी में कैद हुए था ।।वो दिखाते है ।
हलाकि सीसीटीवी फुटेज होने के बाजवूद भी पुलिस उस महिला का कोई सुराग नही लगा पाई है एक माँ अपने बच्चे के लिए दर दर की ठोकरे खा रही है लेकिन अभी तक उसे इंसाफ नही मिला है हम अपने चेनल के माध्यम से अनुरोध करते है कि अगर राधा कही दिखाई दे तो पुलिस को जरूर बताइये ।
ताकि एक बिछड़ा हुआ बच्चा अपनी माँ से मिल सके और इस राधा ( नोकरानी ) पर क़ानूनी कार्यवाही की जा सकेBy Delhi Darpan TV| 1036 views
Top 10 Palak health benefits secrete behind palak | every one must watch video Top Kannada TV
Watch Top 10 Palak health benefits secrete behind palak every one must watch video | Top Kannada TV
Watch Top 10 Palak health benefits secrete behind palak every one must watch video | Top Kannada TV With HD QualityBy PLAY KANNADA| 1503 views
Palak Paneer
Palak Paneer
Servings - 2
INGREDIENTS
Water - 1 litre
Spinach - 500 grams
Onions - 50 grams
Tomato - 50 grams
Oil - 50 milliliters
Garlic - 1 tablespoon
Ginger - 1 tablespoon
Green Chili - 1 tablespoon
Black Cardamom - 1
Cinnamon - 1
Cloves - 4
Paprika - 1 teaspoon
Garam Masala - 1 teaspoon
Salt - 1 tablespoon
Paneer - 200 grams
PREPARATION
1. Take a pot, add 1 litre water and 500 grams spinach. Blanch into boiling water for 2 minutes.
2. Place the spinach in a blender, add 50 grams onions, 50 grams tomato and blend into a fine paste to make a smooth spinach puree.
3. Heat 50 milliliters of oil in a heavy pan. Add 1 tablespoon garlic, 1 tablespoon ginger, 1 tablespoon green chili, 1 black cardamom, 1 cinnamon, 4 cloves and stir.
4. Add 1 teaspoon paprika, 1 teaspoon garam masala, 1 tablespoon salt ad stir for 2 - 3 minutes.
5. Then add the spinach puree and stir. When the gravy comes to boil, add the paneer and mix well.
6. Serve hot and enjoy.Watch Palak Paneer With HD QualityBy PunjabKesari TV| 11969 views
Kaun Tujhe | M.S.DHONI - THE UNTOLD STORY Male Version Darshit Nayak Cover Amaal Palak
"KAUN TUJHE" is originally sung by Palak Muchhal for the Bollywood Movie "M. S. DHONI - THE UNTOLD STORY" starring Sushant Singh Rajput in the leading role as Dhoni, Kiara Advani, Disha Patani and Anupam Kher. M.S. Dhoni - The Untold Story is a bollywood biographical film directed by Neeraj Pandey.The film is based on the life of Indian cricketer and the current captain of the Indian national cricket team, Mahendra Singh Dhoni.
Original Song Credits
Song - Kaun Tujhe
Music - Amaal Mallik
Lyrics - Manoj Muntashir
Singer - Palak MuchhalBy Darshit Nayak| 33236 views
Kiku Sharda Breaks His Silence On Baba Ram Rahim Insaan
Watch Kiku Sharda speak about the debacle he faced from Baba Ram Rahim Insaan and his followers.
By Aabha87| 435 views
Bollywood Reacts On Kiku Sharda And Baba Gurmeet Ram Rahim Singh Controversy
Comedian Kiku Sharda who's popularly knowns as 'Palak' was arrested for mimicking Godman Baba Gurmeet Ram Rahim Singhji Insaan. Bollywood Reacted on this controversy. Watch this video.
By Aabha87| 883 views
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Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party
Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party
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Arvind Kejriwal All Interviews:
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Arvind Kejriwal All Townhalls:
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Arvind Kejriwal in Punjab Series:
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Arvind Kejriwal in Goa Series:
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Arvind Kejriwal In Uttarakhand Series:
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Arvind Kejriwal on Baba Saheb Ambedkar:
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Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi PartyBy AAP| 210369 views
126 लोगों का वजन 3 दिन में घटा I Lose Weight Naturally and Permanently
Attend our video training workshops to know this science of Nature Cure fully and get rid of all your diseases in a natural way without taking any medicines :
1) Magical Diet Plan – 2 hours
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????ऐनिमा किट का उपयोग कैसे करें- How to use Enema and its Science
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राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने पेपर लीक को लेकर क्या कहा? देखिये वीडियो
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द्रष्टा और दृश्य का भेद || Sakshi Shree
संबुद्ध सदगुरु साक्षी श्री आपके जीवन की प्रमुख समस्याओं को बिना बताए स्वयं ही लिख देते हैं और फिर उसका अत्यंत प्रभावशाली समाधान भी उपलब्ध करा देते हैं। इसे स्वयं साक्षात अनुभव करने के लिए आप सादर आमंत्रित हैं।
इस जीवन रूपांतरकारी भेंट का लाभ उठाने के लिए आप जो महत्वपूर्ण सहयोग राशि देते हैं, वह मलिन बस्तियों के अभावग्रस्त बच्चों की बुनियादी शिक्षा, आश्रय व पोषण के कार्य में उपयोग के लिए सीधे झुग्गी झोपड़ी शिक्षा सेवा समिति के खाते में जाती है। इस प्रकार आपकी सहयोग राशि सच्चे अर्थों में सेवा बन जाती है।
साक्षी श्री से व्यक्तिगत मुलाकात एवं उनके सान्निध्य में होने वाले विभिन्न ध्यान शिविरों की जानकारी के लिए कृपया हमसे निम्नलिखित माध्यमों से संपर्क करें
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संबुद्ध सदगुरु और दैवी चेतना के वाहक सदगुरु साक्षी श्री की आध्यात्मिकता इतनी सहज, सरल है कि संसार का प्रत्येक व्यक्ति इसका अनुभव कर सकता है, इससे लाभान्वित हो सकता है। साक्षी श्री वर्षों से मानवता को नकली धार्मिकता और कर्मकांडों से मुक्त कर उसे आत्मज्ञान के पथ पर ले जाने के लिए सतत प्रयास कर रहे हैं। इस नकली धार्मिकता ने सदियों से मनुष्यता की आंखों पर पर्दा डाल रखा है और उन्हें बांट रखा है। उनका मानना है कि धर्म आत्म साक्षात्कार को उपलब्ध होने के लिए आत्मिक उन्नति का विज्ञान है। वे ईश्वर को एक सर्वव्यापी और अनंत उर्जा के रूप में परिभाषित करते हैं जो परम शांति और परमानंद के रूप में प्रकट होती है। इस परम शांति और परमानंद का अनुभव ही आत्म साक्षात्कार है।
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द्रष्टा और दृश्य का भेद || Sakshi ShreeBy Sadguru Sakshi Ram Kripal Ji| 6771 views
Delhi IGI Airport Accident News: दिल्ली IGI एयरपोर्ट पर ड्रॉपिंग एरिया की छत गिरी, एक शख्स की मौत
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पहली बारिश में दिल्ली एयरपोर्ट का हाल बेहाल
टर्मिनल-1 की छत गिरी, हुआ भारी नुकसान
जद में आई कई गाड़ियां
हादसे में एक शख्स की गई जान
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Delhi IGI Airport Accident News: दिल्ली IGI एयरपोर्ट पर ड्रॉपिंग एरिया की छत गिरी, एक शख्स की मौतBy PunjabKesari TV| 1533 views
Kochi Kerala | अलुवा महादेव मंदिर पानी में डूबा,भारी बारिश की वजह से लोगों की बढ़ी परेशानी | JAN TV
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Kochi Kerala | अलुवा महादेव मंदिर पानी में डूबा,भारी बारिश की वजह से लोगों की बढ़ी परेशानी | JAN TVBy JANTV RAJASTHAN| 6175 views
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