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  • Asian Games में झज्जर की पलक ने जीते 2 मेडल, गोल्ड-सिल्वर जीतने पर गांव में जश्न

    Asian Games में झज्जर की पलक ने जीते 2 मेडल, गोल्ड-सिल्वर जीतने पर गांव में जश्न

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    oleh Janta TV| 66 dilihat

  • Be careful while eating spinach

    Be careful while eating spinach

    ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
    പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

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    Be careful while eating spinach

    oleh News60 ML| 225 dilihat

  • how to cure iron deficiency and importance of Bajra आयरन की कमी को कैसे दूर करे और बाजरे के फायदें

    how to cure iron deficiency and importance of Bajra आयरन की कमी को कैसे दूर करे और बाजरे के फायदें

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    how to cure iron deficiency and importance of Bajra आयरन की कमी को कैसे दूर करे और बाजरे के फायदें

    oleh Pragya TV| 236 dilihat

  • Dream Girl Movie Fun Filled Musical Evening - Ayushman Khurrana, Nusrat Barucha, Meet Bros, Palak

    Dream Girl Movie Fun Filled Musical Evening - Ayushman Khurrana, Nusrat Barucha, Meet Bros, Palak

    Dream Girl Movie Fun Filled Musical Evening - Ayushman Khurrana, Nusrat Barucha, Meet Bros, Palak Mucchal,Altamash Faridi, Bollywood Top News & Gossip, Movie trailer Launch, Reviews, Top Celebs Interviews Only On Bollywood Flash....Salman khan, Shah Rukh Khan, Aamir Khan, Amitabh Bachchan All The Top Actor On Bollywood Flash Do Subscribe For Latest Bollywood Updates

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    oleh BOLLYWOOD FLASH| 1045 dilihat

  • श्वेता तिवारी घरेलू हिंसा का शिकार दूसरे पति ने बेटी पलक को दिखाई अश्लील तस्वीरें

    श्वेता तिवारी घरेलू हिंसा का शिकार दूसरे पति ने बेटी पलक को दिखाई अश्लील तस्वीरें

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    oleh The News India| 706 dilihat

  • दे दे 2000 का नोट खाटु ज़ाना है || Latest Khatu Shyam Bhajan || Parvinder Palak

    दे दे 2000 का नोट खाटु ज़ाना है || Latest Khatu Shyam Bhajan || Parvinder Palak

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    oleh SHYAM MUSIC SHIMLA| 1453 dilihat

  • खाटु श्याम जी का प्यारा भजन | Shyam Jab Tu Mere Saath Hai | Parvinder Palak | Shyam Music Shimla

    खाटु श्याम जी का प्यारा भजन | Shyam Jab Tu Mere Saath Hai | Parvinder Palak | Shyam Music Shimla

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    oleh SHYAM MUSIC SHIMLA| 887 dilihat

  • Shweta Tiwari's daughter Palak turns up the heat with her latest photo shoot

    Shweta Tiwari's daughter Palak turns up the heat with her latest photo shoot

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    oleh TV24 News Channel| 1240 dilihat

  • Tea Coffee Chai सीधा नहीं लेते हैं जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलता है

    Tea Coffee Chai सीधा नहीं लेते हैं जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलता है

    poison जहर सीधा नहीं लेते हैं , जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलाता है । Note:-
    Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
    it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.

    oleh Natural Life Style| 7037 dilihat

  • palak paneer recipe in telugu I paneer reicpes I Tasty Tej I Rectvindia

    palak paneer recipe in telugu I paneer reicpes I Tasty Tej I Rectvindia

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    This video explains about how to cook palak paneer recipe and many more paneer recipes in telugu .

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    oleh RECTV INDIA| 3477 dilihat

  • Crime News NCR || गाजियाबाद के खोड़ा कलोनी से 3 साल के बच्चे का अपहरण || Delhi Darpan Tv

    Crime News NCR || गाजियाबाद के खोड़ा कलोनी से 3 साल के बच्चे का अपहरण || Delhi Darpan Tv

    Report - Arun Singh
    Editor - Sandeep Swami

    Story
    गाजियाबाद के खोड़ा कलोनी के संगम पार्क में रजनी अपने 3 साल के बच्चे चिराग के साथ किराये के मकान में रहती थी। मकान में काम करने वाली नौकरानी बच्चे को बेहाल फुसला के अपने साथ ले गई। बच्चे को जो महिला राधा ले गयी है उसका चेहरा घटना के दो दिन पहले एक सी सी टी वी में कैद हुए था ।।वो दिखाते है ।
    हलाकि सीसीटीवी फुटेज होने के बाजवूद भी पुलिस उस महिला का कोई सुराग नही लगा पाई है एक माँ अपने बच्चे के लिए दर दर की ठोकरे खा रही है लेकिन अभी तक उसे इंसाफ नही मिला है हम अपने चेनल के माध्यम से अनुरोध करते है कि अगर राधा कही दिखाई दे तो पुलिस को जरूर बताइये ।
    ताकि एक बिछड़ा हुआ बच्चा अपनी माँ से मिल सके और इस राधा ( नोकरानी ) पर क़ानूनी कार्यवाही की जा सके

    oleh Delhi Darpan TV| 1036 dilihat

  • Top 10 Palak health benefits secrete behind palak | every one must watch video Top Kannada TV

    Top 10 Palak health benefits secrete behind palak | every one must watch video Top Kannada TV

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    oleh PLAY KANNADA| 1503 dilihat

  • Palak Paneer

    Palak Paneer

    Palak Paneer

    Servings - 2

    INGREDIENTS
    Water - 1 litre
    Spinach - 500 grams
    Onions - 50 grams
    Tomato - 50 grams
    Oil - 50 milliliters
    Garlic - 1 tablespoon
    Ginger - 1 tablespoon
    Green Chili - 1 tablespoon
    Black Cardamom - 1
    Cinnamon - 1
    Cloves - 4
    Paprika - 1 teaspoon
    Garam Masala - 1 teaspoon
    Salt - 1 tablespoon
    Paneer - 200 grams

    PREPARATION
    1. Take a pot, add 1 litre water and 500 grams spinach. Blanch into boiling water for 2 minutes.
    2. Place the spinach in a blender, add 50 grams onions, 50 grams tomato and blend into a fine paste to make a smooth spinach puree.
    3. Heat 50 milliliters of oil in a heavy pan. Add 1 tablespoon garlic, 1 tablespoon ginger, 1 tablespoon green chili, 1 black cardamom, 1 cinnamon, 4 cloves and stir.
    4. Add 1 teaspoon paprika, 1 teaspoon garam masala, 1 tablespoon salt ad stir for 2 - 3 minutes.
    5. Then add the spinach puree and stir. When the gravy comes to boil, add the paneer and mix well.
    6. Serve hot and enjoy.Watch Palak Paneer With HD Quality

    oleh PunjabKesari TV| 11969 dilihat

  • Kaun Tujhe | M.S.DHONI - THE UNTOLD STORY Male Version Darshit Nayak Cover Amaal Palak

    Kaun Tujhe | M.S.DHONI - THE UNTOLD STORY Male Version Darshit Nayak Cover Amaal Palak

    "KAUN TUJHE" is originally sung by Palak Muchhal for the Bollywood Movie "M. S. DHONI - THE UNTOLD STORY" starring Sushant Singh Rajput in the leading role as Dhoni, Kiara Advani, Disha Patani and Anupam Kher. M.S. Dhoni - The Untold Story is a bollywood biographical film directed by Neeraj Pandey.The film is based on the life of Indian cricketer and the current captain of the Indian national cricket team, Mahendra Singh Dhoni.

    Original Song Credits
    Song - Kaun Tujhe
    Music - Amaal Mallik
    Lyrics - Manoj Muntashir
    Singer - Palak Muchhal

    oleh Darshit Nayak| 33236 dilihat

  • Kiku Sharda Breaks His Silence On Baba Ram Rahim Insaan

    Kiku Sharda Breaks His Silence On Baba Ram Rahim Insaan

    Watch Kiku Sharda speak about the debacle he faced from Baba Ram Rahim Insaan and his followers.

    oleh Aabha87| 435 dilihat

  • Bollywood Reacts On Kiku Sharda And Baba Gurmeet Ram Rahim Singh Controversy

    Bollywood Reacts On Kiku Sharda And Baba Gurmeet Ram Rahim Singh Controversy

    Comedian Kiku Sharda who's popularly knowns as 'Palak' was arrested for mimicking Godman Baba Gurmeet Ram Rahim Singhji Insaan. Bollywood Reacted on this controversy. Watch this video.

    oleh Aabha87| 883 dilihat

Unggulan Saluran

Unggulan Video

  • Mr Bhupesh Baghel, CM, Chhattisgarh at #FICCIAGM

    Mr Bhupesh Baghel, CM, Chhattisgarh at #FICCIAGM

    Mr Bhupesh Baghel, CM, Chhattisgarh in conversation with Dr Jyotsna Suri, Past President, FICCI at #FICCIAGM.
    #FICCI #IndianEconomy #Economy #India

    Watch Mr Bhupesh Baghel, CM, Chhattisgarh at #FICCIAGM With HD Quality

    oleh FICCI India| 638437 dilihat

  • India - USA Trade Statistics

    India - USA Trade Statistics

    Comparative Trade Statistics for the Years 2013 & 2014
    (Top 25 Products)Watch India - USA Trade Statistics With HD Quality

    oleh Indian Trade Portal| 468733 dilihat

  • Delhi Airport पर बड़ा हादसा, मूसलाधार बारिश से टर्मिनल-1 की छत गिरी, 6 लोग घायल

    Delhi Airport पर बड़ा हादसा, मूसलाधार बारिश से टर्मिनल-1 की छत गिरी, 6 लोग घायल

    Delhi Airport पर बड़ा हादसा, मूसलाधार बारिश से टर्मिनल-1 की छत गिरी, कई कारें आई चपेट में, 6 लोग घायल

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    oleh Janta TV| 6838 dilihat

  • Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party

    Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party

    Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party

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    Arvind Kejriwal All Interviews:
    https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOc23gNiOivcdgeYUEpUUqlU

    Arvind Kejriwal All Townhalls:
    https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOdQ-o4kATbxyeNHjD1SyT8n

    Arvind Kejriwal in Punjab Series:
    https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOcJRxl8iqYDKsL26FKUvmSr

    Arvind Kejriwal in Goa Series:
    https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOflmK5x_tdfrryxrSc3SBzm

    Arvind Kejriwal In Uttarakhand Series:
    https://youtube.com/playlist?list=PLiN7YZXz4nOcZ5TuqFQsJUmwRdNwvKsCT

    Arvind Kejriwal on Baba Saheb Ambedkar:
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    Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party

    oleh AAP| 210369 dilihat

  • JUD ने कर दिया इशारा, B JP के साथ होगा खेला | Nitish Kumar | Alliance India | Lalan Singh |#dblive

    JUD ने कर दिया इशारा, B JP के साथ होगा खेला | Nitish Kumar | Alliance India | Lalan Singh |#dblive

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  • IND vs ENG | World Cup T20 2024 | Match Preview and Stats | Fantasy 11 | Crictracker

    IND vs ENG | World Cup T20 2024 | Match Preview and Stats | Fantasy 11 | Crictracker

    IND vs ENG | World Cup T20 2024 | Match Preview and Stats | Fantasy 11 | Crictracker

    Welcome to the exhilarating showdown between India vs England in the World Cup T20 2024 season! Get ready for an electrifying clash as these two powerhouse teams, fueled by raw talent and strategic brilliance, lock horns for cricketing supremacy.

    Join us as the India, led by their charismatic captain, face off against the England, determined to showcase their prowess on the pitch. With star-studded lineups boasting top-tier international players and emerging talents, expect nothing short of cricketing excellence and heart-stopping moments.

    Don't miss a single moment of the action, drama, and excitement as these teams battle it out in the high-stakes arena of World Cup T20 2024. From breathtaking boundaries to strategic masterstrokes, witness every twist and turn in this epic showdown.

    IND vs ENG | World Cup T20 2024 | Match Preview and Stats | Fantasy 11 | Crictracker

    oleh CricTracker| 9581 dilihat

  • My Smooth Shining Hair Secret | JSuper Kaur

    My Smooth Shining Hair Secret | JSuper Kaur

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  • Ex-PAK captain Inzamam accuses India, Rohit delivers a Sherlock-worthy explanation.

    Ex-PAK captain Inzamam accuses India, Rohit delivers a Sherlock-worthy explanation.

    Is this the 'Reverse Swinging Away'?

    Ex-PAK captain Inzamam accuses India, Rohit delivers a Sherlock-worthy explanation.

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    Ex-PAK captain Inzamam accuses India, Rohit delivers a Sherlock-worthy explanation.

    oleh CricTracker| 6315 dilihat