Food diet for back pain in Kannada..good food for back pain and lower back pain in Kannada..how to reduce back pain with healthy food in Kannada..Healthy food for back pain in Kannada..Which food is best for back pain,nerve pain, lower back pain,disk pain in Kannada ?? Diet food for healthy lifestyle in Kannada..
Source- Dr.Khader Valli
Please Subscribe
My "Kannada Sanjeevani" Channel
https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani
Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/
Facebook Group - KannadaSanjeevani
Email Id- healthtipskannada@gmail.com
Health Disclaimer-
This information on this channel is designed for education purposes only.
It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care.
You should not use this information to diagnose or treat any health problems.
Please consult a doctor with any questions or concerns you might have
regarding your or your children condition.
NOTE- Images used in this video thumbnail belongs to
owners, not mine. Thanks to them..
MUSIC- https://www.bensound.com
NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED
COPYRIGHT NOTICE
Please feel free to leave me a notice if you find this
upload inappropriate.Contact me personally if you are
against an upload which you may have rights to the music,instead
of contacting youtube about a copyright infringement.Thank you #backpain#lowerbackpain#discpain#backpainexercise#kannadasanjeevani#backpainreducefood#fooddiet#healthyfood#backpaintreatment#kannada
Watch How to reduce Back Pain Naturally in Kannada | Food diet for Back Pain | Kannada Sanjeevani.. With HD Quality
By Kannada Sanjeevani| 17546 views
कमर दर्द से बचने के उपाय |Back pain treatment in hindi |pain treatment|tips for back pain
#HindiNews | #BreakingNews | #Watch | #video |
कमर दर्द के घरेलू उपचार, कमर दर्द, घरेलू उपचार, pain treatment, घरेलू, उपचार, #pain,back pain treatment in hindi,tips for back pain,#pain relief,back pain treatment,back pain,desi nuskhe for back pain,pain treatment in hindi,treatment,home remedies for back pain,remedies for back pain, pain,back,kamar dard,kamar dard,#kamar dard,#back pain, #remedies for back pain
DB LIVE APP : https://play.google.com/store/apps/details?id=dblive.tv.news.dblivetv.com
DB LIVE TV : http://dblive.tv/
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBbpLKJLhIbDd_wX4ubU_Cw
DESHBANDHU : http://www.deshbandhu.co.in/
FACEBOOK : https://www.facebook.com/DBlivenews/
TWITTER : https://twitter.com/dblive15
ENTERTAINMENT LIVE : https://www.youtube.com/channel/UCyX4qQhpz8WQP2Iu7jzHGFQ
Sports Live : https://www.youtube.com/channel/UCHgCkbxlMRgMrjUtvMmBojg
Watch कमर दर्द से बचने के उपाय |Back pain treatment in hindi |pain treatment|tips for back pain With HD Quality
By DB Live| 17010 views
Hi friends ..In this video i ll show you best home remedies for stomach pain stomach burning in kannada..acidity treatment in home..home remedies for acidity in kannada..gas problem solution kannada..health tips for stomach pain and burning kannada...home remedies for acidity gas problem kannada...children acidity problem solution kannada...
Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
https://www.hillspeak.com/
Please Subscribe
My "Kannada Sanjeevani" Channel
https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani
Blog- https://kannadasanjeevani.blogspot.in/
Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/
Facebook Group - KannadaSanjeevani
By Kannada Sanjeevani| 447166 views
Arthritis pain | Laser treatment of back problems | waist pain | knee pain | health tips video
Watch Arthritis pain | Laser treatment of back problems | waist pain | knee pain | health tips video With HD Quality
By Health Tips Video| 210278 views
ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള് അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള് നിങ്ങളെ രോഗികളാക്കാന് കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നു.
ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോള് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണമെന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങള് ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ശരീരത്തിന്റെ ചിലഭാഗങ്ങളില് മര്ദമുണ്ടാക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി വഴിവെക്കും. ഇതും രക്തയോട്ടത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള് നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള് നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള് മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്ക്കിടയില് ഒരു തലയിണവെച്ച് കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള് കമിഴ്ന്നും മലര്ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല് തലയിണകള്വെച്ച് തലയുയര്ത്തിവെച്ച് വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില് തലയിണവെച്ച് ഇടുപ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്ദം കുറച്ചാല് നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്ക്ക് മര്ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. ഉറക്കത്തില് പല്ലിറുമ്മുന്ന ശീലമുള്ളവരും അതൊഴിവാക്കാന് മലര്ന്നുകിടന്നുറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മലര്ന്ന് കിടക്കുമ്പോള് കൈകള് നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.
Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF Read: http://www.news60.in/ https://www.facebook.com/news60ml/
Know the best sleeping Positions
By News60 ML| 41 views
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള് നിങ്ങ രോഗികളാക്കാന് കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നു.
ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോള് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണമെന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങള് ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ശരീരത്തിന്റെ ചിലഭാഗങ്ങളില് മര്ദമുണ്ടാക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി വഴിവെക്കും. ഇതും രക്തയോട്ടത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള് നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള് നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള് മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്ക്കിടയില് ഒരു തലയിണവെച്ച് കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള് കമിഴ്ന്നും മലര്ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല് തലയിണകള്വെച്ച് തലയുയര്ത്തിവെച്ച് വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില് തലയിണവെച്ച് ഇടുപ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്ദം കുറച്ചാല് നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്ക്ക് മര്ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. ഉറക്കത്തില് പല്ലിറുമ്മുന്ന ശീലമുള്ളവരും അതൊഴിവാക്കാന് മലര്ന്നുകിടന്നുറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മലര്ന്ന് കിടക്കുമ്പോള് കൈകള് നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.
By News60 ML| 10066 views
ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള് അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള് നിങ്ങളെ രോഗികളാക്കാന് കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നു.
ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി വഴിവെക്കും.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള് നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള് നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള് മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്ക്കിടയില് ഒരു തലയിണവെച്ച് കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള് കമിഴ്ന്നും മലര്ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല് തലയിണകള്വെച്ച് തലയുയര്ത്തിവെച്ച് വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില് തലയിണവെച്ച് ഇടുപ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്ദം കുറച്ചാല് നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്ക്ക് മര്ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. കൈകള് നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.
By News60 ML| 4424 views
Kashmir Crown an initiative for good journalism in the state of Jammu and Kashmir.
#KashmirCrownHealth:yths About Low Back Pain and How to Take Care To Back Pain
By KASHMIR CROWN| 414 views
Tips for Better SLEEP,अच्छी नींद के आसान तरीके|Best Sleeping Tips in Hindi | Sleeping Tips & Tricks
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को प्रेशर का सामना करना पड़ रहा है, और वो भी सिर्फ एक-दूसरे से आगे निकलने की होड में...जिसका सबसे ज्यादा असर नींद पर पड़ता है...जिसकी वजह से वो कई बीमारियों का शिकार बनते हैं...लेकिन कुछ टिप्स अपनाकर वो सुकून की नींद ले सकते हैं, तो क्या हैं वो टिप्स...आइए देखते हैं इस रिपोर्ट में
#HindiNews | #BreakingNews | #Watch | #video |
DB LIVE APP : https://play.google.com/store/apps/details?id=dblive.tv.news.dblivetv.com
DB LIVE TV : http://dblive.tv/
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBbpLKJLhIbDd_wX4ubU_Cw
DESHBANDHU : http://www.deshbandhu.co.in/
FACEBOOK : https://www.facebook.com/DBlivenews/
TWITTER : https://twitter.com/dblive15
ENTERTAINMENT LIVE : https://www.youtube.com/channel/UCyX4qQhpz8WQP2Iu7jzHGFQ
Sports Live : https://www.youtube.com/channel/UCHgCkbxlMRgMrjUtvMmBojg
Watch Tips for Better SLEEP,अच्छी नींद के आसान तरीके|Best Sleeping Tips in Hindi | Sleeping Tips & Tricks With HD Quality
By DB Live| 1103 views
Watch Best Positions For Sleeping To Reduce Back Pain - Back,Side or Stomach? Dr. Satyavati Sharma With HD Quality.
#wellness#health#pragya#advise#mean#men#women#MEDICINE#lifestyle#Doctor#kids#therapy#PAIN#disease#BackPain#spine#healthguide#Posture#immune#DrSatyavatiSharma#sleepposition#sleepingposture#sleepingposition#sleepposture#reducebackpain#improvespine#SleepingPositions
New Mising song live by Abutani Ao Mili in Dhakuwakhana
By Tultul Kutum| 0 views
আহোম যুগৰ বিখ্যাত পণ্ডিত টেঙাই মহনৰ বিষয়ে বিজয় ৰাজকোঁৱৰে কি ক'লে শুনক
By Tultul Kutum| 0 views
Special Briefing on the Visit of President of Maldives to India (August 02, 2022)
By Ministry of External Affairs, India| 194307 views
GAIL India increasing it's capacity and serving all over INDIA.
Watch GAIL bringing INDIA together With HD Quality
By GAIL Social| 727276 views
Here is my interview with Shri Sudhir Raval on Jan Man India Channel.
Watch My interview with Jan Man India With HD Quality
By Mansukh Mandaviya| 819321 views
Press briefing of Election Commission of India on completion of 2nd Phase of #LokSabhaElection2019 and State Legislative Assemblies elections.
#PollingDay #DeskKaMahaTyohaar #NoVoterToBeLeftBehind
Watch ECI Press Briefing With HD Quality
By Election Commission of India| 431662 views
Prime Minister Narendra Modi
---------------------------------------------------------------------------
►Subscribe https://goo.gl/C3hVED | to Prime Minister Office’s official Youtube channel.
Get the latest updates ???? from PM’s Office: news, speeches, public outreach, national events, official state visits, PM’s foreign visits, and much more...
You can also connect with us on the official PMO website & other Social Media channels –
►Website – http://www.pmindia.gov.in
►Facebook – https://www.facebook.com/PMOIndia
►Twitter – https://twitter.com/PMOIndia
►Instagram – https://www.instagram.com/pmoindia
India observes Independence Day with patriotic fervour
By PMOfficeIndia| 248620 views
Subscribe Now - http://bit.ly/2ofH4S4 Stay Updated! ????
• Facebook - http://facebook.com/BJP4India
• Twitter - http://twitter.com/BJP4India
• Instagram - http://instagram.com/bjp4india
• Linkedin- https://www.linkedin.com/company/bharatiya-janata-party/
Press Conference by Union Minister of Jal Shakti Shri Gajendra Singh Shekhawat at BJP HQ.
By Bharatiya Janata Party Delhi| 73845 views
Food diet for back pain in Kannada..good food for back pain and lower back pain in Kannada..how to reduce back pain with healthy food in Kannada..Healthy food for back pain in Kannada..Which food is best for back pain,nerve pain, lower back pain,disk pain in Kannada ?? Diet food for healthy lifestyle in Kannada..
Source- Dr.Khader Valli
Please Subscribe
My "Kannada Sanjeevani" Channel
https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani
Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/
Facebook Group - KannadaSanjeevani
Email Id- healthtipskannada@gmail.com
Health Disclaimer-
This information on this channel is designed for education purposes only.
It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care.
You should not use this information to diagnose or treat any health problems.
Please consult a doctor with any questions or concerns you might have
regarding your or your children condition.
NOTE- Images used in this video thumbnail belongs to
owners, not mine. Thanks to them..
MUSIC- https://www.bensound.com
NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED
COPYRIGHT NOTICE
Please feel free to leave me a notice if you find this
upload inappropriate.Contact me personally if you are
against an upload which you may have rights to the music,instead
of contacting youtube about a copyright infringement.Thank you #backpain#lowerbackpain#discpain#backpainexercise#kannadasanjeevani#backpainreducefood#fooddiet#healthyfood#backpaintreatment#kannada
Watch How to reduce Back Pain Naturally in Kannada | Food diet for Back Pain | Kannada Sanjeevani.. With HD Quality
By Kannada Sanjeevani| 17546 views
कमर दर्द से बचने के उपाय |Back pain treatment in hindi |pain treatment|tips for back pain
#HindiNews | #BreakingNews | #Watch | #video |
कमर दर्द के घरेलू उपचार, कमर दर्द, घरेलू उपचार, pain treatment, घरेलू, उपचार, #pain,back pain treatment in hindi,tips for back pain,#pain relief,back pain treatment,back pain,desi nuskhe for back pain,pain treatment in hindi,treatment,home remedies for back pain,remedies for back pain, pain,back,kamar dard,kamar dard,#kamar dard,#back pain, #remedies for back pain
DB LIVE APP : https://play.google.com/store/apps/details?id=dblive.tv.news.dblivetv.com
DB LIVE TV : http://dblive.tv/
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBbpLKJLhIbDd_wX4ubU_Cw
DESHBANDHU : http://www.deshbandhu.co.in/
FACEBOOK : https://www.facebook.com/DBlivenews/
TWITTER : https://twitter.com/dblive15
ENTERTAINMENT LIVE : https://www.youtube.com/channel/UCyX4qQhpz8WQP2Iu7jzHGFQ
Sports Live : https://www.youtube.com/channel/UCHgCkbxlMRgMrjUtvMmBojg
Watch कमर दर्द से बचने के उपाय |Back pain treatment in hindi |pain treatment|tips for back pain With HD Quality
By DB Live| 17010 views
Hi friends ..In this video i ll show you best home remedies for stomach pain stomach burning in kannada..acidity treatment in home..home remedies for acidity in kannada..gas problem solution kannada..health tips for stomach pain and burning kannada...home remedies for acidity gas problem kannada...children acidity problem solution kannada...
Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
https://www.hillspeak.com/
Please Subscribe
My "Kannada Sanjeevani" Channel
https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani
Blog- https://kannadasanjeevani.blogspot.in/
Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/
Facebook Group - KannadaSanjeevani
By Kannada Sanjeevani| 447166 views
Arthritis pain | Laser treatment of back problems | waist pain | knee pain | health tips video
Watch Arthritis pain | Laser treatment of back problems | waist pain | knee pain | health tips video With HD Quality
By Health Tips Video| 210278 views
ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള് അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള് നിങ്ങളെ രോഗികളാക്കാന് കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നു.
ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോള് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണമെന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങള് ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ശരീരത്തിന്റെ ചിലഭാഗങ്ങളില് മര്ദമുണ്ടാക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി വഴിവെക്കും. ഇതും രക്തയോട്ടത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള് നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള് നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള് മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്ക്കിടയില് ഒരു തലയിണവെച്ച് കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള് കമിഴ്ന്നും മലര്ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല് തലയിണകള്വെച്ച് തലയുയര്ത്തിവെച്ച് വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില് തലയിണവെച്ച് ഇടുപ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്ദം കുറച്ചാല് നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്ക്ക് മര്ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. ഉറക്കത്തില് പല്ലിറുമ്മുന്ന ശീലമുള്ളവരും അതൊഴിവാക്കാന് മലര്ന്നുകിടന്നുറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മലര്ന്ന് കിടക്കുമ്പോള് കൈകള് നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.
Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF Read: http://www.news60.in/ https://www.facebook.com/news60ml/
Know the best sleeping Positions
By News60 ML| 41 views
ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള് നിങ്ങ രോഗികളാക്കാന് കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നു.
ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോള് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണമെന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങള് ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ശരീരത്തിന്റെ ചിലഭാഗങ്ങളില് മര്ദമുണ്ടാക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി വഴിവെക്കും. ഇതും രക്തയോട്ടത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള് നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള് നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള് മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്ക്കിടയില് ഒരു തലയിണവെച്ച് കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള് കമിഴ്ന്നും മലര്ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല് തലയിണകള്വെച്ച് തലയുയര്ത്തിവെച്ച് വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില് തലയിണവെച്ച് ഇടുപ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്ദം കുറച്ചാല് നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്ക്ക് മര്ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. ഉറക്കത്തില് പല്ലിറുമ്മുന്ന ശീലമുള്ളവരും അതൊഴിവാക്കാന് മലര്ന്നുകിടന്നുറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മലര്ന്ന് കിടക്കുമ്പോള് കൈകള് നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.
By News60 ML| 10066 views
ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള് അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള് നിങ്ങളെ രോഗികളാക്കാന് കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര് പറയുന്നു.
ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ രീതി വഴിവെക്കും.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള് നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള് നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള് മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്ക്കിടയില് ഒരു തലയിണവെച്ച് കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന് നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള് കമിഴ്ന്നും മലര്ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല് തലയിണകള്വെച്ച് തലയുയര്ത്തിവെച്ച് വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില് തലയിണവെച്ച് ഇടുപ്പിന്റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്ദം കുറച്ചാല് നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്ക്ക് മര്ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. കൈകള് നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.
By News60 ML| 4424 views
Kashmir Crown an initiative for good journalism in the state of Jammu and Kashmir.
#KashmirCrownHealth:yths About Low Back Pain and How to Take Care To Back Pain
By KASHMIR CROWN| 414 views
Tips for Better SLEEP,अच्छी नींद के आसान तरीके|Best Sleeping Tips in Hindi | Sleeping Tips & Tricks
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को प्रेशर का सामना करना पड़ रहा है, और वो भी सिर्फ एक-दूसरे से आगे निकलने की होड में...जिसका सबसे ज्यादा असर नींद पर पड़ता है...जिसकी वजह से वो कई बीमारियों का शिकार बनते हैं...लेकिन कुछ टिप्स अपनाकर वो सुकून की नींद ले सकते हैं, तो क्या हैं वो टिप्स...आइए देखते हैं इस रिपोर्ट में
#HindiNews | #BreakingNews | #Watch | #video |
DB LIVE APP : https://play.google.com/store/apps/details?id=dblive.tv.news.dblivetv.com
DB LIVE TV : http://dblive.tv/
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBbpLKJLhIbDd_wX4ubU_Cw
DESHBANDHU : http://www.deshbandhu.co.in/
FACEBOOK : https://www.facebook.com/DBlivenews/
TWITTER : https://twitter.com/dblive15
ENTERTAINMENT LIVE : https://www.youtube.com/channel/UCyX4qQhpz8WQP2Iu7jzHGFQ
Sports Live : https://www.youtube.com/channel/UCHgCkbxlMRgMrjUtvMmBojg
Watch Tips for Better SLEEP,अच्छी नींद के आसान तरीके|Best Sleeping Tips in Hindi | Sleeping Tips & Tricks With HD Quality
By DB Live| 1103 views
Bigg Boss 17 LATEST VOTING Trend | Kaun Hoga Ghar Se Beghar? | Isha, Samarth, Manasvi, Sana, Arun
#biggboss17 #ishamalviya #samarthjurel
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 17 LATEST VOTING Trend | Kaun Hoga Ghar Se Beghar? | Isha, Samarth, Manasvi, Sana, Arun
By Bollywood Spy| 76 views
On Bigg Boss 17 we have seen the fastest wild card entries and these would only cause lots of fireworks on the show. Now as Samarth Jurel, who is Isha Malviya's boyfriend, enters the BB17 house as a contestant, he spoke to Bollywood Bubble's host Nawaz Kochra. From exposing the violence Abhishek Kumar inflicted on Isha to sharing how Isha's ex used to slap her and cause her harm. He even confirmed their relationship and shared how seeing Isha getting close to Abhishek left him heartbroken. Commenting on Isha being Ankita Lokhande's shadow, Samarth also explained how his entry will change the dynamics on the show. Watch this explosive interview here!
#samarthjurel #ishamalviya #bollywoodbubble
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
Isha Malviya’s boyfriend Samarth Jurel exposes her ex Abhishek Kumar & his violence | Bigg Boss 17
By Bollywood Bubble| 157 views
Bigg Boss 17 LIVE | Tissue Ko Lekar Isha Ne Samarth Se Kiya Jhagda
#biggboss17 #abhishekkumar #ishamalviya
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 17 LIVE | Tissue Ko Lekar Isha Ne Samarth Se Kiya Jhagda
By Bollywood Spy| 51 views
It's time we celebrate ourselves and get high on self-love! Introducing you to Bollywood Bubble's brand new show 'BodyFaming'. A show that talks about loving your body, smashing age-old beauty norms and being comfortable in your own skin. Watch host Rashita Sahni get up close and personal with Bhumi Pednekar, Nawazuddin Siddiqui, Fatima Sana Shaikh, Mona Singh, Sobhita Dhulipala & Dolly Singh about dealing with body-shaming, getting over their inner insecurities and self-doubt and standing by the mantra - 'my body my rules'! Episodes drop every Tuesday at 2 PM only on Bollywood Bubble. Watch out.
#bodyfamingtrailer #bhumipednekar #nawazuddinsiddiqui #fatimasanashaikh
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
BodyFaming Trailer:Bhumi Pednekar, Nawazuddin Siddiqui, Fatima Shaikh, Mona Singh, Sobhita & Dolly S
By Bollywood Bubble| 220 views
#shahidkapoor #birthdaycelebration #shahidkapoorwifebirthday #bollywoodnews #shahidkapoorwife #mirakapoor #celebration #photoshared #todaytrendingnews #bollywoodcelebritiesstory #Entertainment #Bollywood #Shahid Kapoor Wished His Wife On Her Birthday #birthdaybash #ishankhatter #mirarajputkapoor #midnightcelebration #todaymatch #breakingnews #entertainmentnews #bollywoodsensation #kareenakapoorkhan #jabwemet #bloodydaddy #kabirsingh #movie #uttarpradesh #maharastra #mumbai #newstoday #kiaraadvani
Follow Us On:
Facebook : https://www.facebook.com/INDIALNV
Twitter : https://twitter.com/india_lnv
Instagram : https://www.instagram.com/lnv_india/
Shahid Kapoor ने Wife को विश किया Birthday :बोले- तुम मेरे दिल की रानी हो, Share कीं तस्वीरें
By LNV India| 500 views
Bhumi Pednekar recently appeared in the comedy Thank You For Coming and the film invited some extreme reactions from the viewers. While some praised the film for its bold concept, some shamed it for that. In an exclusive conversation with Bollywood Bubble host Akash Bhatnagar, Bhumi spoke about the latter group of people and slammed them for the shaming. She expressed her disappointment towards people who didn’t criticise the film but its intent. The actress discussed the prevalent gender bias and how people never took offence when she was a part of such stories told from a male perspective. She pointed out how Pankaj Tripathi and Akshay Kumar starrer OMG 2 was supported by the same people who shamed her film, when somewhere they dealt with the same subject. Bhumi revealed if not getting any support from women within the industry disappointed her. She highlighted the hypocrisy of the situation that people accept objectification of women but have a problem with them talking about their sexuality. You can watch the entire conversation here.
#BhumiPednekar #BollywoodBubble
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
Bhumi Pednekar on reaction to Thank You For Coming, OMG 2, lack of gender equality, viewer hypocrisy
By Bollywood Bubble| 344 views
Soniya Bansal, the first contestant to get eliminated from Salman Khan’s Bigg Boss 17, recently sat down for a candid conversation with Bollywood Bubble host Rashita Sahni. The actress slammed Isha Malviya for sharing her bed with ex-boyfriend Abhishek Kumar despite being in a relationship with Samarth Jurel. She called out Mannara Chopra for using sisters Priyanka Chopra & Parineeti Chopra to get fame outside the BB house. Soniya also spoke about Munawar Faruqui’s inappropriate touch, Vicky Jain’s toxic behaviour towards wife Ankita Lokhande and Salman Khan’s biased behaviour on Weekend Ka Vaar. Watch the full interview here!
#soniyabansal #biggboss17
Check out the video to know more.
SUBSCRIBE To Bollywood Bubble:
Click Here ► http://bit.ly/2hjMB6X
Tune into Bollywood Bubble, your one stop destination for all the latest happenings, hot gossips, rumours and exclusive B-Town news...
Also, Visit - https://www.bollywoodbubble.com . One stop Destination for Latest Bollywood Updates.
Like us on Facebook - https://www.facebook.com/BollywoodBubble
Follow us on Twitter - https://twitter.com/bollybubble
Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/bollywoodbubble/
Click on the Subscribe Button NOW and Stay Tuned.
Soniya Bansal slams Isha Malviya’s relationship with Abhishek-Samarth & Vicky Jain’s toxic behaviour
By Bollywood Bubble| 75 views
Tiger 3 Movie Gets 7 Am First Show On November 12
By Bollywood Crazies| 77 views
Bigg Boss 17 WKW Update | Karan Kundra Ki Hogi Entry, Salman Ke Samne Dikhenge
#biggboss17 #salmankhan #karankundra
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 17 WKW Update | Karan Kundra Ki Hogi Entry, Salman Ke Samne Dikhenge
By Bollywood Spy| 145 views
Bigg Boss 17 OPENING VOTING Trend | Kaun Hoga Ghar Se Beghar?
#biggboss17 #ishamalviya #samarthjurel
- Stay Tuned For More Bollywood News
☞ Check All Bollywood Latest Update on our Channel
☞ Subscribe to our Channel https://goo.gl/UerBDn
☞ Like us on Facebook https://goo.gl/7Q896J
☞ Follow us on Twitter https://goo.gl/AjQfa4
☞ Circle us on G+ https://goo.gl/57XqjC
☞ Follow us on Instagram https://goo.gl/x48yEy
Bigg Boss 17 OPENING VOTING Trend | Kaun Hoga Ghar Se Beghar?
By Bollywood Spy| 57 views