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  • ????LIVE #डिबेट : बागेश्वर धाम सरकार के कहने से हिन्दू राष्ट्र बनेगा ? सिख और मुस्लिम तैयार हैं ? #atv

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  • Madhya Pradesh News || PCC Chief Kamal Nath ने OBC आरक्षण आभार यात्रा रथ को दिखाई हरी झंडी

    Madhya Pradesh News || PCC Chief Kamal Nath ने OBC आरक्षण आभार यात्रा रथ को दिखाई हरी झंडी

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  • Navtej Digital Uttrakhand Bulletein, 22.01.2021 National News I देश और दुनिया की Latest News Upadate

    Navtej Digital Uttrakhand Bulletein, 22.01.2021 National News I देश और दुनिया की Latest News Upadate

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  • How to realise protein deficiency in body; symptoms and solutions

    How to realise protein deficiency in body; symptoms and solutions

    Video Newsഉറക്കകുറവും ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ ഉണരുന്നതുമെല്ലാം പ്രോട്ടീന്‍ കുറവിന്‍റെ മറ്റു ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്.


    തലമുടി മുതല്‍ പേശികള്‍ വരെയുള്ളവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പരമ പ്രധാനമാണ് പ്രോട്ടീൻ.പ്രോട്ടീന്‍ ആവശ്യത്തിന് ലഭ്യമല്ലാതെ വരുമ്പോള്‍ ശരീരം പലതരത്തില്‍ നമ്മളെ അക്കാര്യം അറിയിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ഇതെങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം .പ്രോട്ടീൻ കുറയുമ്പോള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കുറയും. ഇത് മധുരത്തോടുള്ള ആസക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കും .സന്ധികളില്‍ ഉള്ള സിനോവിയല്‍ ഫ്ലൂയിഡ് പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീന്‍ നിര്‍മിതമാണ്. ഇതാണ് സന്ധികളില്‍ ഈര്‍പ്പം നല്‍കി വേദനയൊഴിവാക്കുന്നത്. പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് ഈ ഫ്ളൂയിഡിന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകും തുടര്‍ന്ന് സന്ധിവേദന ഉണ്ടാകാം. ഉത്സാഹ കുറവ് തളര്‍ച്ച ക്ഷീണം എന്നിവയും പ്രോട്ടീന്‍ കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.ഉറക്കകുറവും ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ ഉണരുന്നതുമെല്ലാം പ്രോട്ടീന്‍ കുറവിന്‍റെ മറ്റു ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്.ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ ഈ കുറവുകള്‍ മാറ്റാവുന്നതെ ഉള്ളു.ഒരു ശരാശരി പുരുഷന് ഒരു ദിവസം വേണ്ടത് 56-60 ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീനാണ്. സ്ത്രീക്ക് 48- 52 ഗ്രാം വരെയും. 100 ഗ്രാം മാംസത്തില്‍ 28 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കും. ചിക്കനില്‍ ഇത് 29 ഗ്രാമാണ് .ഇനി മാംസമോ മീനോ എന്നും കഴിക്കാന്‍ മടിയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ മുട്ടയും പ്രോട്ടീന്‍ ഉള്ളിലെത്താന്‍ നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു മുട്ടയില്‍ എഴു ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീന്‍ ഉണ്ടാകും. പ്രോട്ടീന് ഏറ്റവും മികച്ച ധാന്യം കിഡ്നി ബീന്‍സ് ആണ്. 100 ഗ്രാമില്‍ 24 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. 26 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് നിലക്കടലയില്‍ ഉള്ളത്. എന്നാല്‍ നിലക്കടലയില്‍ കൊഴുപ്പിന്‍റെ അംശം കൂടുതലായിരിക്കും. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിലും ഏതാണ്ട് 14 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF Read: http://www.news60.in/ https://www.facebook.com/news60ml/

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    By News60 ML| 69 views

  • આબુરોડમાં ચોવીસ ક્લાકમાં 6.5 ઇંચ વરસાદ ખાબકતાં સમગ્ર આબુરોડ થયો પાણી પાણી| MantavyaNews

    આબુરોડમાં ચોવીસ ક્લાકમાં 6.5 ઇંચ વરસાદ ખાબકતાં સમગ્ર આબુરોડ થયો પાણી પાણી| MantavyaNews

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    By Mantavya News| 15 views

  • Corona Cases In Himachal: हिमाचल में कोरोना की रफ्तार 'बेकाबू', 2 हजार के पार नए मामले दर्ज

    Corona Cases In Himachal: हिमाचल में कोरोना की रफ्तार 'बेकाबू', 2 हजार के पार नए मामले दर्ज

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    By Janta TV| 36 views

  • Lessons from Kushinagar Accidents in Uttar Pradesh Checking of School Vehicles THE NEWS INDIA

    Lessons from Kushinagar Accidents in Uttar Pradesh Checking of School Vehicles THE NEWS INDIA

    कुशीनगर के हादसे के बाद जागा मिर्ज़ापुर पुलिस शहर के त्रिमोहानी इलाके में स्कूली वैन ऑटो बिना हेलमेट के चलने वाले लोगो को किया चेकिंग।जनपद के पुलिस अधिक्षक आशीष तिवारी खुद सड़क पर उतर कर किया स्कूली वाहनो और आटो का चेकिंग। मिर्ज़ापुर पुलिस अब पूरे जनपद में अभियान चलाकर स्कूली वैन साथ ही विना हेलमेट और सिटी परमिट के ऑटो को चेक किया जाएगा। इस दौरान ड्राइवरों की लाइसेंस व मानकों की भी जांच की गयी
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  • PORBANDAR પોરબંદરના ગાયવાડી વિસ્તારમાં ફરી દવાખાનાની સુવિધા અપાશે 07 12 2023

    PORBANDAR પોરબંદરના ગાયવાડી વિસ્તારમાં ફરી દવાખાનાની સુવિધા અપાશે 07 12 2023

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  • How Sebi’s new rule on upfront margins will hurt brokers

    How Sebi’s new rule on upfront margins will hurt brokers

    On Sebi order, stock exchanges have asked stock brokers to compulsorily collect the entire initial margin before a trade that is not carried forward to the next day. Here's how Sebi’s new rule will hurt brokers.


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Published on: Oct 22, 2021
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  • આબુરોડમાં ચોવીસ ક્લાકમાં 6.5 ઇંચ વરસાદ ખાબકતાં સમગ્ર આબુરોડ થયો પાણી પાણી| MantavyaNews

    આબુરોડમાં ચોવીસ ક્લાકમાં 6.5 ઇંચ વરસાદ ખાબકતાં સમગ્ર આબુરોડ થયો પાણી પાણી| MantavyaNews

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  • Corona Cases In Himachal: हिमाचल में कोरोना की रफ्तार 'बेकाबू', 2 हजार के पार नए मामले दर्ज

    Corona Cases In Himachal: हिमाचल में कोरोना की रफ्तार 'बेकाबू', 2 हजार के पार नए मामले दर्ज

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  • Lessons from Kushinagar Accidents in Uttar Pradesh Checking of School Vehicles THE NEWS INDIA

    Lessons from Kushinagar Accidents in Uttar Pradesh Checking of School Vehicles THE NEWS INDIA

    कुशीनगर के हादसे के बाद जागा मिर्ज़ापुर पुलिस शहर के त्रिमोहानी इलाके में स्कूली वैन ऑटो बिना हेलमेट के चलने वाले लोगो को किया चेकिंग।जनपद के पुलिस अधिक्षक आशीष तिवारी खुद सड़क पर उतर कर किया स्कूली वाहनो और आटो का चेकिंग। मिर्ज़ापुर पुलिस अब पूरे जनपद में अभियान चलाकर स्कूली वैन साथ ही विना हेलमेट और सिटी परमिट के ऑटो को चेक किया जाएगा। इस दौरान ड्राइवरों की लाइसेंस व मानकों की भी जांच की गयी
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  • PORBANDAR પોરબંદરના ગાયવાડી વિસ્તારમાં ફરી દવાખાનાની સુવિધા અપાશે 07 12 2023

    PORBANDAR પોરબંદરના ગાયવાડી વિસ્તારમાં ફરી દવાખાનાની સુવિધા અપાશે 07 12 2023

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  • How Sebi’s new rule on upfront margins will hurt brokers

    How Sebi’s new rule on upfront margins will hurt brokers

    On Sebi order, stock exchanges have asked stock brokers to compulsorily collect the entire initial margin before a trade that is not carried forward to the next day. Here's how Sebi’s new rule will hurt brokers.


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Janta TV

  • जम्मू-कश्मीर के किसानों के लिए एचएडीपी जागरूकता कार्यक्रम | Janta TV

    जम्मू-कश्मीर के किसानों के लिए एचएडीपी जागरूकता कार्यक्रम | Janta TV

    जम्मू-कश्मीर के अनंतनाग में खंडरू सेना शिविर में किसानों और उत्पादकों के लिए एक दिवसीय जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम का आयोजन भारतीय सेना द्वारा कृषि एवं बागवानी विभाग के सहयोग से किया गया था। यह पहल समग्र कृषि विकास कार्यक्रम (एचएडीपी) के अंतर्गत आती है, जो कृषि प्रथाओं के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण पर ज़ोर देती है। कार्यक्रम का उद्देश्य किसानों और उत्पादकों को आधुनिक तकनीकों, टिकाऊ प्रथाओं और कृषि और बागवानी में नवीनतम प्रगति के बारे में शिक्षित करना रहा।
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  • Barsana में हुरियारिनों और हुरियारों ने खेली Lathmar Holi, रंगो से सराबोर दिखे लोग | Janta TV

    Barsana में हुरियारिनों और हुरियारों ने खेली Lathmar Holi, रंगो से सराबोर दिखे लोग | Janta TV

    मथुरा, उत्तर प्रदेश: देशभर में होली का त्योहार बहुत ही धूम-धाम के साथ मनाया जाता है। अगर बात मथुरा, बरसाना और वृंदावन की करे तो यहां होली की शुरूआत एक हफ्ते पहले से ही हो जाती है। लोग यहां अलग-अलग प्रकार की होलियां खेलते है। इसी कड़ी में बरसाना में विश्व प्रसिद्द लठामार होली का आयोजन किया गया। जिसमें देश-विदेश से लाखों श्रद्धालु यहां पहुंचे। हुरियारिनों ने हुरियारों पर लाठ्ठों की वर्षा की और हुरियारे उनकी लाठी से बचाव करते दिखे।
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  • Farhan Akhtar के घर पहुंचे Nick Jonas-Priyanka Chopra, पैप्स ने किया स्पॉट | Janta TV

    Farhan Akhtar के घर पहुंचे Nick Jonas-Priyanka Chopra, पैप्स ने किया स्पॉट | Janta TV

    निक जोनस-प्रियंका चोपड़ा बॉलीवुड स्टार फरहान अख्तर के घर पहुंचे. जहां पैप्स ने कपल को स्पॉट किया. दोनों की तस्वीरें लेने के लिए कार के पास पैप्स की भारी भीड़ दिखी. हाल ही में प्रियंका चोपड़ा बेटी मालती मैरी संग भारत पहुंची थीं. जिसके बाद बीते दिन बेटी और वाइफ प्रियंका से मिलने निक भारत पहुंचे थे.
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  • India - USA Trade Statistics

    India - USA Trade Statistics

    Comparative Trade Statistics for the Years 2013 & 2014
    (Top 25 Products)Watch India - USA Trade Statistics With HD Quality

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  • Blatant Violation of model code of conduct in Odisha

    Blatant Violation of model code of conduct in Odisha

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    By Dharmendra Pradhan| 818225 views

  • India observes Independence Day with patriotic fervour

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    Prime Minister Narendra Modi
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  • Technical Session V, Q&A

    Technical Session V, Q&A

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  • GAIL bringing INDIA together

    GAIL bringing INDIA together

    GAIL India increasing it's capacity and serving all over INDIA.

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  • Press Conference by Union Minister of Jal Shakti Shri Gajendra Singh Shekhawat at BJP HQ.

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Daily Mirror

  • सरकार के खिलाफ सड़कों पर उतरे हजारों लोग | Ladakh Protest: Leh | Statehood State की मांग | #dblive

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  • Bikaner News | लोकसभा चुनाव को लेकर कांग्रेस की तैयारी, कार्यकर्ताओ से पार्टी प्रभारी ने की चर्चा

    Bikaner News | लोकसभा चुनाव को लेकर कांग्रेस की तैयारी, कार्यकर्ताओ से पार्टी प्रभारी ने की चर्चा

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  • Nitish Kumar की जगह Jitan Ram Manjhi को CM बनाएंगे BJP ! Mukesh Sahani | Bihar News | #dblive

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  • Manali Himachal Pradesh | टूरिज्म इंडस्ट्री में खुशी,जन-जीवन अस्त-व्यस्त, मनाली में भारी बर्फवारी

    Manali Himachal Pradesh | टूरिज्म इंडस्ट्री में खुशी,जन-जीवन अस्त-व्यस्त, मनाली में भारी बर्फवारी

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  • Dehradun Live | विधानसभा में बोले रहे सीएम पुष्कर सिंह धामी उत्तराखंड विधानसभा सत्र का आगाज

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