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Killer Shoulders and ABS workout! DAY 7 (Hindi / Punjabi)
Aesthetic Mode ON. We continue the series for Aesthetic Body with the next day working on Shoulder and ABS. Do this workout for a great looking body with best cuts and size, an aesthetic body look. There will be 10 workouts in this series. We want you to do Aesthetic mode 10 day series straight for 10 days then take a rest for 2 days and then repeat for another 10 days. Follow a proper shredding diet plan. You will find all of our diet plans in our diet plan playlist
In this video we cover Day 7 as Shoulders and ABS Workout.
If you are a beginner then follow our beginner series. If you are looking to shred some fat and gain cuts as well then follow our Shredded in 10 Series, if you want an Aesthetic body then follow this series.
If you are a beginner start with this series below:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3cMiepxpnY3vjo7MPM-ejBh
Then do Intermediate series here:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3ciaEiTO1ReIRvvkDUJ0R8F
Shredded in 10 Series:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3cxumvTE8lzFwBa8AXFvhAn
Want a great looking body then follow this series.ಇಂದ MY BOLLYWOOD BODY| 3292 ವೀಕ್ಷಣೆ
Round SHOULDERS GYM WORKOUT! BBRT#56 (Hindi / Punjabi)
A tried and tested routine for INSANE pump and Completely ROUND shoulders.
A great routine to add in your GYM ARSENAL!
Following is what we performed in this routine.
Shoulder Press (Behind the Neck)
4 sets of 8 reps
Side Raises
6 sets of 25 reps
Bend over Delt fly
3 sets of 12 reps
Dumbbell Shrugs
6 sets of 8-10 reps
Face Pulls (Mid Pully)
3 sets of 12 reps
Upright Row (Mid Pully)
4 sets of 10 reps
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CRICKET Series- Best exercises to strengthen MUSCLES to IMPROVE BATTING! (Hindi / Punjabi)
Cricket Cricket Cricket, we all are crazy about it and often join a gym to gain muscles to improve our skills. In this vide owe shed some light on which muscles should we work on the most to improve our BATTING skills.
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BBRT #19- Complete SHOULDER WORKOUT ROUTINE for EXTREME PUMP! (Hindi / Punjabi)
Training Shoulder requires both (technique and strength).
In this tutorial we targeted shoulders from all angles to get you the extreme pump.
Make sure to stretch well before shoulder workouts and keep the tension on muscles rather then swinging the weights.
Aim for slow and quality reps!
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PRO SERIES- How many CALORIES CARB FAT PROTEIN SUGAR we need daily?
Counting your daily MACROS can be a headache. Here's an interview with IFFB Pro bodybuilder Fred Biggie Smalls about nutrition.
Eating clean and free of preservatives is always the best option.
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ಫೀಚರ್ಡ್ ಚಾನೆಲ್
ಫೀಚರ್ಡ್ ವೀಡಿಯೋಗಳು
अनूठे "रक्षा -सूत्र " से बांधी डोर विश्वास की
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INH न्यूज की खबर का बड़ा असर,लापरवाही करने वाले चिकित्सकों के खिलाफ CMHO ने जारी किया नोटिस | CG News
INH,INH न्यूज की खबर का बड़ा असर, लापरवाही करने वाले चिकित्सकों के खिलाफ CMHO ने जारी किया नोटिस | CG News
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UP में खुली BJP के विकास की पोल, पहली ही बारिश में Ram Mandir की छत से टपकने लगा पानी | #dblive
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UP में खुली BJP के विकास की पोल, पहली ही बारिश में Ram Mandir की छत से टपकने लगा पानी | #dbliveಇಂದ DB Live| 196 ವೀಕ್ಷಣೆ
LIVE | संसद में बोल रहे उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़ , पीएम मोदी, अमित शाह,राहुल गांधी मौजूद | JAN TV
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Haryana news:Birendra Singh के खिलाफ Jaipraksh की बगावत, कहा- उन्हें कांग्रेस में आना नहीं चाहिए था
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हरियाणा में विधानसभा चुनाव से पहले कांग्रेस में एक बार फिर से अंदरुनी खींचतान दिखने लगी है। कांग्रेस के नवनिर्वाचित सांसद जयप्रकाश ने बीजेपी छोड़ कांग्रेस में चौधरी बीरेंद्र सिंह पर तीखा हमला बोलते हुए कहा कि उन्हें कांग्रेस में आना नहीं चाहिए था। इतना ही नहीं जयप्रकाश ने आगे कहा कि वो हर उस व्यक्ति का जमकर विरोध करेंगे जो कांग्रेस की आलोचना करता रहा है।
Haryana Politics: Birendra Singh के खिलाफ Congress सांसद Jaipraksh के बगावती बोल, कहा- उन्हें कांग्रेस में आना नहीं चाहिए था
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ಇಂದ Khabar Fast| 256 ವೀಕ್ಷಣೆ
भारतीय महिला क्रिकेटर हरमनप्रीत कौर का जीवन परिचय
भारतीय महिला क्रिकेटर हरमनप्रीत कौर का जीवन परिचय
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भारतीय महिला क्रिकेटर हरमनप्रीत कौर का जीवन परिचयಇಂದ NewsFirst.TV| 270 ವೀಕ್ಷಣೆ
MPPSC Paper Leak : पेपर लीक मामले में दर्ज हुई FIR, फर्जी पेपर टेलीग्राम पर बेचने की कोशिश
INH, MPPSC Paper Leak : पेपर लीक मामले में दर्ज हुई FIR, फर्जी पेपर टेलीग्राम पर बेचने की कोशिश
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India - USA Trade Statistics
Comparative Trade Statistics for the Years 2013 & 2014
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