Disadvantages of milk

പാല്‍ കുടിച്ചാലുണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങള്‍

പാലിന് ഗുണങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല ദോഷവുമുണ്ട്

എല്ലാവരും അംഗീകരിച്ച സമീകൃതാഹാരമാണ് പാല്‍ ആരോഗ്യത്തിനു ഏറ്റവും ഉത്തമമെന്നു കരുതിയ പാലിന് ചില ദോഷവശങ്ങളുമുണ്ട്.
പ്രായമായവരില്‍ പാല് കുടിക്കുമ്പോള്‍ അസിഡിറ്റിഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.പ്രത്യേകിച്ച് വെറും വയറ്റില്‍ പാല്‍ കുടിക്കുമ്പോള്‍.ഇത് വയറ്റിലെ മസിലുകളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും അസിഡിറ്റി കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.പാലിന്റെ അസിഡിക് സ്വഭാവവും ഇതിലെ സാച്വറേറ്റഡ് ഫാറ്റുകളുമാണ് ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നത്.അത്താഴത്തിന് ശേഷം പാല്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് വയറിന് സുഖം നല്‍കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ധാരാളം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ പാല്‍ ദഹിക്കാന്‍ നല്ല പ്രയാസമാണ്.ഇത് കുടലിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങലെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്.ചില ആളുകളില്‍ പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് മൂലം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.ശ്വാസ കോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നമുള്ളവര്‍ പാല്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.ഇവരില്‍ കഫക്കെട്ടുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭത്തില്‍ പാലില്‍ മഞ്ഞള്‍ പൊടിയിട്ടു കുടിക്കുന്നതാവും നല്ലത് Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF Read: http://www.news60.in/ https://www.facebook.com/news60ml/

Disadvantages of milk

#latestnews  #indianews  #todaynews  #News  #dailynews  #onlinenews  #politicalnews  #WORLDNEWS  #IndiaToday  #Kerala  #Exclusivenews  #trending  #entertainmentnews  #malayalamnews  #HotNews  #eveningnews  #todayspecial  #news2017  #annnews  #news60  #anweshnam  #latestindiannews  #southindiannews  #periodnews  #happyhours  #newlyuploaded  #informatives  #keralatoday  #worldtoday  

News