Best Workout for Toned Abs and Obliques.

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Published on: Oct 26, 2016
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    Best Exercise to BUILD OBLIQUES MUSCLES! (Hindi / Punjabi)

    When it comes to building Solid SIX PACK ABS, one must not forget training OBLIQUES, few basic moves such the one explained in this video can get you the desired result, if performed well.

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    By MY BOLLYWOOD BODY | 1617 views

  • Varun Dhawan's Hard Gym Workout For Kalank | Six Pack Abs Workout

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    By Bollywood Bubble | 4704 views

  • Fitness Alert ! Workout & Diet Plans For Toned Body - Apka Beauty Parlour

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    By Pragya TV | 689 views

  • Fitness Alert! Workout & Diet Plans For Toned Body - Apka Beauty Parlour

    Fitness Alert! Workout & Diet Plans For Toned Body - Apka Beauty Parlour
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    By Pragya TV | 548 views

  • Women's Workout: Toned Legs like Bollywood STARS! | Day 54 | (Hindi / Punjabi)

    Day 54 of Fat loss series. This one is specially to have Toned Legs like a Bollywood star.
    There is some good concentration on butt as well.
    Make sure you stretch. Stretching makes you less prone to injuries.

    Following are some of the exercises we performed, that you can do at Home:
    High Knees, Body Weight Squats, Stationary Lunges, Pistol Wall Sit, Butt Bridge, Super Man, Lateral Squat, Squat Press,

    This is an At HOME Fat Loss Series for Women and Men. Yes, Men can do this workout at home as well. If you are someone who can't go to the gym, or doesn't have time in their busy schedule to go to the gym, or don't have a car, or the gym is too far, this series is definitely for you.

    By MY BOLLYWOOD BODY | 1375 views

  • Women's Workout: SECRET TO TONED ARMS |Bench Dips| (Hindi / Punjabi)

    One of the best exercise that helps in toning the arms, specially the back side of the arms called bench dips. This workout is for women and men. Men can do the same workout. If it is too easy for you with your body weight only, you can put some weighted plates in your lap and perform this exercise.

    If you are looking to lose the fat on your arms, you will have to combine this workout with the 100 day series that we have with the proper diet for fat loss.

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    By MY BOLLYWOOD BODY | 1575 views

  • Best SIX PACK ABS Workout! BBTT#103 (Hindi / Punjabi)

    An amazing Workout for Killer SIX PACK ABS featuring Emerson Bahamir!

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    Make sure you stretch before workout.

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    For all of our Bollywood Body Routines (BBRT) check this playlist:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3fQN9OIdYPyZi0yDaw2lN3-

    Here is a weight gain diet to go with it:
    Weight Gain Diet!
    https://www.youtube.com/watch?v=zpJLoBUzinM

    For full body building workouts:
    Body Building for Beginners:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3cMiepxpnY3vjo7MPM-ejBh

    Body Building Intermediate:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3ciaEiTO1ReIRvvkDUJ0R8F

    Body Building Advance:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3f1u0RsZxt5AJMNV_VRB2mB

    All diet plans are in Diet Plan Playlist:
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    By MY BOLLYWOOD BODY | 40029 views

  • Exercises for Your Abs - How to Get Rid of Fat From Abs After Having a Baby

    Make sure you have your doctor's clearance to resume exercising after having a baby, and then get rid of the fat on your abs with these leg rotations, knee lifts and boxer sit-ups. Learn a great post-natal workout routine with this free video on exercises for your abs.

    Expert: Tanya Batts
    Contact: www.goldsgym.com
    Bio: Tanya Batts has worked as a certified personal fitness trainer for more than 11 years.
    Filmmaker: Reel Media LLC

    Series Description: Exercises for your abs can help you lose belly flab, recondition your muscles following a pregnancy, tighten your core and build that abdominal six-pack you've always wanted. Learn fun, challenging exercises from a professional fitness trainer in this free video series.

    By P.K | 17001 views

  • Gym Workout: Legs and Abs

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    By mukesh narula | 1934 views

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  • Jammu-Kashmir में चुनाव की तैयारियां शुरू, BJP ने पहले चरण के लिए 15 उम्मीदवारों की सूची की जारी

    जम्मू-कश्मीर विधानसभा चुनावों के लिए राजनीतिक पार्टियों ने तैयारियां शुरु कर दी है.. घाटी में 10 साल बाद हो रहे इन चुनावों पर सबकी नजर बनी हुई है...इन चुनावों में खास यह है कि यह चुनाव धारा 370 हटने के बाद केंद्रशासित प्रदेश में हो रहे है...इन चुनावों में जहां विपक्ष धारा 370 को फिर से लागू करवाने के मुद्दे के साथ चुनाव में उतरेगा... वहीं, बीजेपी के लिए यह चुनाव साख का विषय है...

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    Jammu-Kashmir में चुनाव की तैयारियां शुरू, BJP ने पहले चरण के लिए 15 उम्मीदवारों की सूची की जारी

    By PunjabKesari TV | 630 views

  • Janmashtami 2024: Shri Krishna's के जन्मदिन को लेकर भक्तों में उत्साह, Mathura में भव्य इंतजाम

    #happykrishnajanmashtami #happyjanmashtamiwishes #YashomatiMaiyaaKeNandlala #Janmashatami2024 #Shrikrishan #janmastami

    आज पूरे देश में श्री कृष्ण जन्माष्टमी की धूम है.. हर तरफ नटखट कृष्ण के भक्तों श्री कृष्ण के जन्मदिन को मनाने के लिए तैयार है..... कई भक्त श्री कृष्ण का जन्मदिन मानने के लिए मथुरा भी पहुंचे है.... पूरा देश श्री कृष्ण के जन्मदिन को मनाने के लिए तैयारियों मे जुटा है.... और जुटे भी क्यों न... आखिर भाई माखन चोर का बड्डे जो है... अब आप सोच रहे को भगवान श्री कृष्ण को मेरे जैसा आम लड़का माखन चोर क्यों बोल दिया..तो चलिए आप को बताते है.... श्री कृष्ण को माखन चोर कहने के पीछे की कथा.....

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    Janmashtami 2024: Shri Krishna's के जन्मदिन को लेकर भक्तों में उत्साह, Mathura में भव्य इंतजाम

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  • एक Mysterious और Extremely Huge Thing तेज़ी से Space में गुज़र रही है, NASA Scientists ने दी जानकारी

    खबर यूनाइटेड स्टेट्स की राजधानी वाशिंगटन से है... और खबर ऐसी है कि, आपके रोंगटे खड़े हो जाएं... जी हां, अमेरिकी स्पेस एजेंसी यानी कि, नासा से जुड़े नागरिक वैज्ञानिकों ने एक अनोखी खोज की है... ये सभी लोग नासा के ‘बैकयार्ड वर्ल्ड्स: प्लैनेट 9’ प्रोजेक्ट में शामिल हैं... उन्होंने, एक रहस्यमय चीज की अंतरिक्ष में खोज की है... जो, 16 लाख किलोमीटर प्रति घंटे की आश्चर्यजनक गति से अंतरिक्ष में घूम रही है... मतलब, इसके चलने की स्पीड इतनी ज्यादा है कि, आप महज 15 मिनट में धरती से चांद के बीच की दूरी तय कर सकते हैं... नए ग्रह पिंडों या खगोलीय घटनाओं की खोज में नासा के डेटा की जांच कर रहे स्वयंसेवकों को यह रहस्यमय चीज मिली है... और इसे CWISE J1249 नाम दिया गया है... जर्मनी के नूर्नबर्ग के प्रतिभागी काबाटनिक ने एक प्रेस विज्ञप्ति में अपने रोमांच की जानकारी दी... ये धूमकेतु है, उल्कापिंड या कुछ और इसे लेकर सही जानकारी नहीं है...

    #Space #NASA #MysteriousThingsFoundInSpace #PunjabKesariTV

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    By PunjabKesari TV | 163 views

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  • Haryana Politics: Bhupender Hooda ने निकाली Kiran Choudhary की काट, BJP की बढ़ी टेंशन

    #haryanapolitics #bhupenderhooda #kiranchoudhary #khabarfastnews #khabarfastdigital

    हरियाणा के सबसे बड़े जाट परिवारों में शुमार चौधरी बंसीलाल की बहू किरण चौधरी और उनकी बेटी का बीजेपी ज्वाइन करना कहीं ना कहीं प्रदेश कांग्रेस के लिए किसी बड़े झटके से कम नहीं है। हरियाणा में इन दिनों इस बात को लेकर खूब चर्चा है कि बीजेपी किरण चौधरी को राज्यसभा भेजने और श्रुति चौधरी को उनकी पारंपरागत तोशाम सीट से विधानसभा चुनाव लड़ाने की तैयारी में है। जब से कांग्रेस को इस बात की भनक लगी है तभी से भूपेंद्र सिंह हुड्डा के सामने सबसे बड़ी चुनौती तोशाम विधानसभा सीट पर किरण चौधरी का तोड़ निकालने को लेकर है।

    Haryana Politics: Bhupender Hooda ने निकाली Kiran Choudhary की काट, BJP की बढ़ी टेंशन

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  • नोएडा, गुरुग्राम और फरीदाबाद में भारी बारिश से सड़कें लबालब, अंडरपास में पानी भरने से आवाजाही बाधित

    Delhi-NCR Rain : नोएडा, गुरुग्राम और फरीदाबाद में भारी बारिश से सड़कें लबालब, अंडरपास में पानी भरने से आवाजाही बाधित

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  • Rahul Gandhi On Neet: ‘सदन में पहले हो NEET पर चर्चा’ | Parliament Session | Congress | Paper Leak

    सदन में पहले हो NEET पर चर्चा

    NEET पर पहले होनी चाहिए बहस

    NEET मामले पर चर्चा जरूरी

    छात्र हैं देश के भविष्य

    संसद के सत्र का आज पांचवां दिन

    सत्र में NEET पर हंगामें का आसार

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