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क्या आपको भी रात में नहीं आती है नींद, ये तरीके अपनाएं...नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
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क्या आपको भी रात में नहीं आती है नींद, ये तरीके अपनाएं...नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
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क्या आपको भी रात में नहीं आती है नींद, ये तरीके अपनाएं...नहीं पड़ेगी दवा की जरूरतਦੁਆਰਾ LNV India | 52 ਵਿਚਾਰ
Aapka Doctor- क्या आप भी हैं बालों के झड़ने से परेशान ? जानें अपनी समस्या का समाधान
क्या आप भी हेयर ट्रांसप्लांट करवाना चाहते हैं ?
तमाम कोशिशों के बाद भी नहीं रुक रहा बालों का झड़ना ?
अत्यधिक तनाव और नींद नहीं आने से झड़ते हैं बाल
हार्मोनल असंतुलन भी बालों के झड़ने की होती है वजह
संतुलित आहार लेना बेहद जरुरी
आंवला, नींबू का रस, मेथी, ग्रीन टी है बेहद फायदेमंद
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ഏഴ് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? | Lack Of Sleep Increases Susceptibility To Heart Diseases
#Sleep#HeartDiseases#News60 ഇന്ന് മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകാമെന്ന് പഠനം. ജേര്‍ണല്‍ ഓഫ് എക്സ്പരിമെന്റല്‍ സൈക്കോളജിയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ പതിയെ ഒരാളെ ഹൃദ്രോഗത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുമെന്നും ക്രോണിക് ഷോര്‍ട്ട് സ്‌ലീപ്‌ ഹൃദയധമിനികളില്‍ ബ്ലോക്ക്‌ ഉണ്ടാക്കുകയും ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
ഏഴ് മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നേരം ഉറങ്ങുന്നവരിൽ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.
ഗവേഷകനായ ജാമി ഹിജ്മാൻസ് ആണ് ഇപ്രകാരം പറയുന്നത്. ഏഴ് മണിക്കൂറില്‍ കുറവ് നേരം ഉറങ്ങുന്നവരില്‍ microRNAs യുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. ഇതും ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധമുണ്ട് എന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. ഉറക്കക്കുറവ് ഡിഎൻഎ നാശത്തിന് കാരണമായേക്കാമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറഞ്ഞിരുന്നു. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹോങ്കോങ്ങിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം പറയുന്നത്.
ഉറക്കക്കുറവ് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകാമെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഉറക്കക്കുറവ് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുക. നെെറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കാണ് ഉറക്കക്കുറവ് പ്രധാനമായി ബാധിക്കുക. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഡിഎൻഎ നാശത്തിന് കാരണമായേക്കാമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം. ഉറക്കമില്ലായ്മയിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹോങ്കോങ്ങിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ.രാത്രി ജോലി ചെയ്യുന്നവരും അല്ലാത്തവരുമായ 49 ഡോക്ടർമാരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ .രാത്രിജോലിക്കാരുടെ രക്തം പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ഡിഎൻഎ തകരാർ തീർത്തുന്ന ജീനുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ക്യാൻസർ, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകനായ സ്യൂ-വായ് ചോ പറഞ്ഞു.
ഉറക്കമില്ലായ്മ നിസ്സാരമായി കാണരുത്.
പകല്‍ ഉറങ്ങുന്നതും ,രാത്രി ഉറങ്ങതിരിക്കുന്നതും നന്നല്ല.മുതിര്‍ന്നവര്‍ 6 മണിക്കൂര്‍മുതല്‍ 8 മണിക്കൂര്‍വരെ ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.കുട്ടികള്‍ ഇതില്‍ കൂടുതല്‍ സമയം ഉറങ്ങുന്നു.66 വര്‍ഷം ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തി 22 വര്‍ഷം ഉറങ്ങാനായി ചിലവഴിക്കുന്നു. മਦੁਆਰਾ News60 ML | 153 ਵਿਚਾਰ
Sleep deprived people more likely to have car crashes
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How to lose weight? Use this trick
શરીર માટે ઉત્તમ ઔષધી તરીકે લેખાતા લીંબુના અનેક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓ છે. સ્વાદમાં ખાટું છે પણ કુદરતી શક્તિનો ભરપુર માત્રામાં સ્ત્રોત ધરાવે છે લીંબુ. હેલ્થ માટે ફાયદાકારક લીંબુમાં વિટામિન સી, વિટામિન બી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રે઼ડ જેવા અનેક તત્વો પણ સમાયેલા છે. ચહેરાથી માંડી પગના નખ સુધી તમામ રોગોને દુર કરતા લીંબુના ફાયદા વિશે જુઓ આ વીડિયો.
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What Happens when you Dont Sleep for 3 days
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ਫੀਚਰਡ ਚੈਨਲ
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द्रष्टा और दृश्य का भेद || Sakshi Shree
संबुद्ध सदगुरु साक्षी श्री आपके जीवन की प्रमुख समस्याओं को बिना बताए स्वयं ही लिख देते हैं और फिर उसका अत्यंत प्रभावशाली समाधान भी उपलब्ध करा देते हैं। इसे स्वयं साक्षात अनुभव करने के लिए आप सादर आमंत्रित हैं।
इस जीवन रूपांतरकारी भेंट का लाभ उठाने के लिए आप जो महत्वपूर्ण सहयोग राशि देते हैं, वह मलिन बस्तियों के अभावग्रस्त बच्चों की बुनियादी शिक्षा, आश्रय व पोषण के कार्य में उपयोग के लिए सीधे झुग्गी झोपड़ी शिक्षा सेवा समिति के खाते में जाती है। इस प्रकार आपकी सहयोग राशि सच्चे अर्थों में सेवा बन जाती है।
साक्षी श्री से व्यक्तिगत मुलाकात एवं उनके सान्निध्य में होने वाले विभिन्न ध्यान शिविरों की जानकारी के लिए कृपया हमसे निम्नलिखित माध्यमों से संपर्क करें
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हमारे सदगुरु साक्षी श्री :
संबुद्ध सदगुरु और दैवी चेतना के वाहक सदगुरु साक्षी श्री की आध्यात्मिकता इतनी सहज, सरल है कि संसार का प्रत्येक व्यक्ति इसका अनुभव कर सकता है, इससे लाभान्वित हो सकता है। साक्षी श्री वर्षों से मानवता को नकली धार्मिकता और कर्मकांडों से मुक्त कर उसे आत्मज्ञान के पथ पर ले जाने के लिए सतत प्रयास कर रहे हैं। इस नकली धार्मिकता ने सदियों से मनुष्यता की आंखों पर पर्दा डाल रखा है और उन्हें बांट रखा है। उनका मानना है कि धर्म आत्म साक्षात्कार को उपलब्ध होने के लिए आत्मिक उन्नति का विज्ञान है। वे ईश्वर को एक सर्वव्यापी और अनंत उर्जा के रूप में परिभाषित करते हैं जो परम शांति और परमानंद के रूप में प्रकट होती है। इस परम शांति और परमानंद का अनुभव ही आत्म साक्षात्कार है।
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द्रष्टा और दृश्य का भेद || Sakshi Shreeਦੁਆਰਾ Sadguru Sakshi Ram Kripal Ji | 120 ਵਿਚਾਰ
India observes Independence Day with patriotic fervour
Prime Minister Narendra Modi
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India observes Independence Day with patriotic fervourਦੁਆਰਾ PMOfficeIndia | 249049 ਵਿਚਾਰ
Jaipur News | मंदिर के पास शौचालय बनाने का विरोध, व्यापार मंडल पर जबरदस्ती शौचालय बनाने के आरोप
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Jaipur News | मंदिर के पास शौचालय बनाने का विरोध, व्यापार मंडल पर जबरदस्ती शौचालय बनाने के आरोपਦੁਆਰਾ JANTV RAJASTHAN | 193 ਵਿਚਾਰ
स्वाति मालीवाल से मारपीट का मामला, कोर्ट ने विभव कुमार की न्यायिक हिरासत 6 जुलाई तक बढ़ाई
स्वाति मालीवाल से मारपीट का मामला, कोर्ट ने विभव कुमार की न्यायिक हिरासत 6 जुलाई तक बढ़ाई
स्वाति मालीवाल से मारपीट का मामला, कोर्ट ने विभव कुमार की न्यायिक हिरासत 6 जुलाई तक बढ़ाईਦੁਆਰਾ NewsFirst.TV | 185 ਵਿਚਾਰ
Technical Session V, Q&A
Global Summit 2020 "Mission 5 Trillion – CMA as a Cryogenic Force"
Watch Technical Session V, Q&A With HD Qualityਦੁਆਰਾ ICMAI | 899038 ਵਿਚਾਰ
My interview with Jan Man India
Here is my interview with Shri Sudhir Raval on Jan Man India Channel.
Watch My interview with Jan Man India With HD Qualityਦੁਆਰਾ Mansukh Mandaviya | 819821 ਵਿਚਾਰ
Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Party
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Education ???? पर Arvind Kejriwal की जबरदस्त Speech ???? | Latest Motivational Speech | Aam Aadmi Partyਦੁਆਰਾ AAP | 209708 ਵਿਚਾਰ
Birender Singh News: Modi सरकार को लेकर बीरेन्द्र सिंह ने की भविष्यवाणी, बोले- ‘ज्यादा समय तक नहीं.’
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केंद्र में बनी NDA गठबंधन की सरकार को लेकर कई दिग्गज अपनी-अपनी राय रख रहें हैं. इसी बीच हरियाणा कांग्रेस नेता बीरेन्द्र सिंह ने भी NDA गठबंधन सरकार को लेकर बड़ी भविष्यवाणी की है जहां उन्होने ये कहा कि ये सरकार ज्यादा समय तक नहीं चलने वाली.
Birender Singh News: Modi सरकार को लेकर बीरेन्द्र सिंह ने की भविष्यवाणी, बोले- ‘ज्यादा समय तक नहीं.’
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