ଭିଡିଓ ଖୋଜିବା: #spinach

  • Be careful while eating spinach

    ചീര കഴിക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണേ..
    പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ചക്കറി എന്ന നിലയ്ക്ക് ചീരയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ ചീര ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. പെരുഞ്ചീര, മുള്ളന്‍ചീര, ചെഞ്ചീര, ചെറുചീര, പാലക് തുടങ്ങി വിവിധ തരം ചീരകളുണ്ട്. പല വലിപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള ചീരച്ചെടികളുണ്ട്. 100 ഗ്രാം (3.5 oz) ചീരയില്‍ 23 കലോറി ആണുള്ളത്. ഒപ്പം പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല സ്രോതസ്സാണ് ചീര. ചീര വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണെങ്കിലും ചിലര്‍ക്ക് ചീര കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കും. കിഡ്‌നി സ്റ്റോണ്‍ ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ ചീര കഴിച്ചാല്‍ ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലായി എത്തിക്കുകയും അതുവഴി രോഗം വഷളാവുകയും ചെയ്യും. ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ രക്തം നേര്‍പ്പിക്കാന്‍ (ബ്ലഡ് തിന്നിങ്) മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ കരുതലോടെ വേണം ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത്. ചീരയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിച്ച് ചുടാക്കുന്നത് ഈ നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കാം. അതിനാല്‍ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, കുട്ടികള്‍, പ്രായമായവര്‍, മറ്റ് അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ തുടങ്ങിയവര്‍ പാചകം ചെയ്ത ചീര പലയാവര്‍ത്തി ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്. മാര്‍ക്കറ്റുകളില്‍ നിന്നും വാങ്ങുന്ന ചീരയില്‍ കീടനാശിനികളുടെ സാന്നിധ്യം കാണുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളവും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

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    Be careful while eating spinach

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  • Tea Coffee Chai सीधा नहीं लेते हैं जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलता है

    poison जहर सीधा नहीं लेते हैं , जहर किसी वस्तु में मिला के खिलाया जाता है वो भी दुश्मन खिलाता है । Note:-
    Learn eating be healthy with our given diet chart and diet plan
    it's an art of self healing. its easy to cure disease and leave medicine with our diet chart.

    ଏହି ଭାବରେ Natural Life Style | 7039 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • palak paneer recipe in telugu I paneer reicpes I Tasty Tej I Rectvindia

    palak paneer recipe in telugu I paneer reicpes I Rectvmystery

    This video explains about how to cook palak paneer recipe and many more paneer recipes in telugu .

    #palakpaneerrecipeintelugu #paneerreicpes #Rectvindia
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    ଏହି ଭାବରେ RECTV INDIA | 3477 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • 12 foods you should never reheat..these reheated foods may kill you..warning !!

    hi friends....please watch the full video..12 foods you should never reheat..these reheated foods may kill you..warning !!..dont reheat these foods that can poison to your family..
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  • Importance of Cheese & Spinach | Iron and Vitamin Rich Veggies

    Importance of Cheese & Spinach | Iron and Vitamin Rich Veggies

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  • Health Benefits Of Spinach | Rashmi Bhatia (Dietician)

    In this video Rashmi Bhatia talks about the importance of spinach.

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  • Why You Shouldn't To Eat Green Leafy Vegetables In Monsoons | Dr. Vibha Sharma

    In this video Dr. Vibha Sharma talks about why you should not eat green leafy vegetables in monsoons.

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  • Palak (Spinach) Paneer Recipe, Palak Paneer, Spinach with Indian Cottage Cheese

    How to make Palak Paneer? Very Tasty Indian Spinach dish. Recipe for Spinach curry with cheese pieces. Cottage Cheese and Spinach recipe

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  • Palak Paneer

    Palak Paneer

    Servings - 2

    INGREDIENTS
    Water - 1 litre
    Spinach - 500 grams
    Onions - 50 grams
    Tomato - 50 grams
    Oil - 50 milliliters
    Garlic - 1 tablespoon
    Ginger - 1 tablespoon
    Green Chili - 1 tablespoon
    Black Cardamom - 1
    Cinnamon - 1
    Cloves - 4
    Paprika - 1 teaspoon
    Garam Masala - 1 teaspoon
    Salt - 1 tablespoon
    Paneer - 200 grams

    PREPARATION
    1. Take a pot, add 1 litre water and 500 grams spinach. Blanch into boiling water for 2 minutes.
    2. Place the spinach in a blender, add 50 grams onions, 50 grams tomato and blend into a fine paste to make a smooth spinach puree.
    3. Heat 50 milliliters of oil in a heavy pan. Add 1 tablespoon garlic, 1 tablespoon ginger, 1 tablespoon green chili, 1 black cardamom, 1 cinnamon, 4 cloves and stir.
    4. Add 1 teaspoon paprika, 1 teaspoon garam masala, 1 tablespoon salt ad stir for 2 - 3 minutes.
    5. Then add the spinach puree and stir. When the gravy comes to boil, add the paneer and mix well.
    6. Serve hot and enjoy.Watch Palak Paneer With HD Quality

    ଏହି ଭାବରେ PunjabKesari TV | 11969 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • Health Alert! Avoid Cabbage In Monsoon,It's Really Bad For Your Health - Must Watch

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    ଏହି ଭାବରେ Pragya TV | 785 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

ଫିଚର୍‍ଡ ଭିଡିଓଗୁଡିକ

  • GAIL bringing INDIA together

    GAIL India increasing it's capacity and serving all over INDIA.

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    ଏହି ଭାବରେ GAIL Social | 733270 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • अनूठे "रक्षा -सूत्र " से बांधी डोर विश्वास की

    अनूठे "रक्षा -सूत्र " से बांधी डोर विश्वास की

    Watch अनूठे "रक्षा -सूत्र " से बांधी डोर विश्वास की With HD Quality

    ଏହି ଭାବରେ P P Chaudhary | 3802061 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • बारिश से खुली निगम की पोल, नाली का कचरा आया सडकों पर...इलाके के कई हिस्से में भरा पानी | Jagdalpur

    INH, बारिश से खुली निगम की पोल, नाली का कचरा आया सडकों पर...इलाके के कई हिस्से में भरा पानी | Jagdalpur

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  • Kochi Kerala | अलुवा महादेव मंदिर पानी में डूबा,भारी बारिश की वजह से लोगों की बढ़ी परेशानी | JAN TV

    #kochi #keralanews #AluvaMahadevtemple #submerged #increased #heavyrain #jantv

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    Kochi Kerala | अलुवा महादेव मंदिर पानी में डूबा,भारी बारिश की वजह से लोगों की बढ़ी परेशानी | JAN TV

    ଏହି ଭାବରେ JANTV RAJASTHAN | 6202 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • Monsoon | Shimla | Damage

    The southwest monsoon has wreaked havoc as soon as it entered Himachal Pradesh. This time, compared to last year, the first rain of the monsoon has caused heavy damage in many places in Shimla. Heavy rains have brought a lot of debris on the road in Malyana, Chamiyana, Bhattakufar, Mini Kuftdhar and Shurala and other places in the city. Many vehicles parked on the roadside have been buried under the debris. Landslides have caused damage at many places. Vehicles have been damaged by the debris of the under-construction four-lane in Shurala.
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    #Monsoon #Shimla #Damage #Malyana #havoc #vehicles
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    Monsoon | Shimla | Damage

    ଏହି ଭାବରେ Himachal Abhi Abhi | 6167 ଦୃଶ୍ୟସଂଖ୍ୟା

  • Ayesha Khan Shoots For A Song In South | Video Goes Viral

    Ayesha Khan Shoots For A Song In South | Video Goes Viral

    #ayeshakhan

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  • Launch of Gujarat Election Campaign in Ahmedabad

    Launch of Gujarat Election Campaign in Ahmedabad.

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    This video is an intellectual property belonging to the Indian National Congress. Please seek prior permission before using any part of this video in any form.


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    Launch of Gujarat Election Campaign in Ahmedabad

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  • Haryana Politics: Bhupender Hooda ने निकाली Kiran Choudhary की काट, BJP की बढ़ी टेंशन

    #haryanapolitics #bhupenderhooda #kiranchoudhary #khabarfastnews #khabarfastdigital

    हरियाणा के सबसे बड़े जाट परिवारों में शुमार चौधरी बंसीलाल की बहू किरण चौधरी और उनकी बेटी का बीजेपी ज्वाइन करना कहीं ना कहीं प्रदेश कांग्रेस के लिए किसी बड़े झटके से कम नहीं है। हरियाणा में इन दिनों इस बात को लेकर खूब चर्चा है कि बीजेपी किरण चौधरी को राज्यसभा भेजने और श्रुति चौधरी को उनकी पारंपरागत तोशाम सीट से विधानसभा चुनाव लड़ाने की तैयारी में है। जब से कांग्रेस को इस बात की भनक लगी है तभी से भूपेंद्र सिंह हुड्डा के सामने सबसे बड़ी चुनौती तोशाम विधानसभा सीट पर किरण चौधरी का तोड़ निकालने को लेकर है।

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